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myおかずスープ ニラ入りスープ餃子

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。もやしとニラのピリ辛スープに、水餃子を浮かべて。

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材料2人分

水餃子(市販冷凍)4個
もやし30g
ニラ(ざく切り)10g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml

myおかずスープ ニラ入りスープ餃子の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら凍ったままの水餃子ともやしを加え、中火で約3分煮ます。
  3. ニラを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー100kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:4.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
100kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
3.3g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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