myおかずスープ 和風スープ餃子

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。つるんとのど越しのよい水餃子に、小松菜とたけのこを加えて。

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材料2人分

水餃子(市販冷凍)4個
小松菜(3~4cmに切る)1株(約50g)
たけのこ(水煮)(薄切り)小1/2本(約50g)
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
300ml

myおかずスープ 和風スープ餃子の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら凍ったままの水餃子・たけのこ・小松菜の茎の部分を加え、中火で約3分煮ます。
  3. 小松菜の葉の部分を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー100kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:4.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
100kcal
たんぱく質
4.5g
脂質
3.2g
炭水化物
13.4g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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