ひんやりおろし冷奴
さっぱり食べたい時は、冷奴が最適！薬味をたくさんのせて、おろしのたれでさっぱりと！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
絹ごし豆腐 2丁 エバラおろしのたれ 適量
- 薬味
大葉 2枚 みょうが（千切り） 2個 おろし生姜、小ねぎ（小口切り）、かつお節 各適量
ひんやりおろし冷奴の作り方
- 豆腐はキッチンペーパーなどで水気をきり、食べやすい大きさに切ります。
- 皿に盛り、［薬味］を添え、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 12.1g
- 食塩相当量
- 1.6g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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