おいしいレシピ
おいしいレシピ
ひんやりおろし冷奴
さっぱりしたものが食べたい時は、冷奴が最適！ 薬味をたくさんのせて「おろしのたれ」で召しあがれ！
材料2人分
絹ごし豆腐 2丁 エバラおろしのたれ 適量
- 薬味
大葉 2枚 みょうが（千切り） 2個 おろし生姜、小ねぎ（小口切り）、かつお節 各適量
ひんやりおろし冷奴の作り方
- 豆腐はキッチンペーパーなどで水気をきり、食べやすい大きさに切ります。
- 皿に盛り、［薬味］を添え、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 17.1g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 13.2g
- 食塩相当量
- 1.4g