その他乾物・海藻類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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その他乾物・海藻類のレシピ一覧　全35件中1~35件を表示

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しいたけのうま煮
干ししいたけを「すき焼のたれ」で甘辛く煮付けました。ちらし寿司の具や、麺類のトッピングにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 48kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.1g
すき焼のたれ
おいしそう
11
切り干し大根煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 35分
- 97kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.0g
すき焼のたれ
おいしそう
4
ひじき煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 59kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
すき焼のたれ
おいしそう
6
きくらげしゃぶしゃぶ
きくらげのコリコリ食感が楽しめるしゃぶしゃぶです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 338kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：23.8g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
5
簡単田作り
おうちでカンタン手作りおせち。田作りは「すき焼のたれ」で手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 72kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.3g
すき焼のたれ
おいしそう
5
高野豆腐でハンバーグ
挽き肉を高野豆腐に置き換えた、ふんわり軽い口当たりのハンバーグ。味の決め手は「黄金の味」！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 383kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：22.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
2
二色なべしゃぶ（柑橘・トマト）
仕切り鍋を使って、一度に2つの味わいを楽しもう！会話も弾んで楽しさも2倍♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 441kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.2g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
5
切り干し大根麻婆
食感が楽しい切り干し大根とコクのある「麻婆豆腐のたれ」で、ごはんがすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 248kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
麻婆豆腐のたれ　中辛
おいしそう
7
黒ごまキーマカレー
ごまの香ばしさがクセになる、黒が際立つBLACK辛口キーマカレー。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 715kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口
おいしそう
144
かんぴょうバー
しっかりした歯ごたえのあるカンピョウを、蛇腹に串にさした、ユニークな野菜バーです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
とろきゅうバー
カリッとした食感のきゅうりに、ふんわりとした食感とダシのうま味をきかせたとろろ昆布をのせて！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
クファジューシー（沖縄風鶏の炊き込みごはん）
鶏肉でアレンジした昆布のうま味がたっぷりの沖縄の家庭料理。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 405kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
8
ひじきの炊き込みごはん
ひじきと大豆でホッとする味わい。お弁当にもぴったりの炊き込みごはんです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 369kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：8.3g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
9
夏野菜ととろろ昆布のミックス浅漬け
みょうがの苦味がアクセント。いろいろ野菜で彩りも◎
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 16kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
きゅうりと昆布の浅漬け
シャキシャキきゅうりとトロリとしたとろろ昆布がおいしい。箸休めにピッタリ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
2
切り干し大根煮
簡単で料理初心者にやさしい！懐かしい味わいの切り干し大根煮は、副菜におススメです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 122kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.0g
すき焼のたれ
おいしそう
41
ねばとろ元気丼
ネバネバ＆うなぎのパワーで元気アップ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 616kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：27.8g
おろしのたれ
おいしそう
6
牛白菜のあんかけ焼肉
トロトロの白菜と牛肉のうま味が染みた、やさしい味わいのあんかけです。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 418kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
74
具だくさん鶏飯
奄美大島の郷土料理を手軽に！「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 188kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：12.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
ミックスナッツ田作り
正月の定番「田作り」がやきとりのたれで簡単に作れます！ナッツを入れて香ばしさと食感をプラス！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 125kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.8g
やきとりのたれ
おいしそう
11
ボロボロジューシー（沖縄風雑炊）
沖縄の家庭料理。磯の香りたっぷりのやわらかい雑炊です。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 154kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：3.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
21
行楽弁当（おむすび3種）
いろんな具のおにぎりで、どれから食べるか迷っちゃう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 342kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.5g
やきとりのたれ
おいしそう
11
ツナの炊き込みごはん
魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 421kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.0g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
62
黄金恵方巻
節分と言えば、恵方巻き！「黄金の味」でしっかり味付けしたお肉が◎
- 使うのはコレ！
- 30分
- 722kcal
- 塩分：4.2g
- たんぱく質：26.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
黒の炊き込みごはん
アレンジレシピの登場☆ 栄養価の高い黒色の食材を使った炊き込みごはん♪
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 353kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
豆腐とひじきの和風ハンバーグ
カロリー控えめ、豆腐がメインの和風ハンバーグ。ひじき入りでミネラルもたっぷり
- 使うのはコレ！
- 40分
- 247kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：15.6g
おろしのたれ
おいしそう
9
切り干し大根の浅漬け
乾物も上手に浅漬けに。大葉と梅の香りがさわやかな浅漬け
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 68kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
15
切り干し大根と豆苗の浅漬け
シャキシャキの歯ごたえが楽しい浅漬け。箸休めの一品に。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 30kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：1.3g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
13
切り干し大根カレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。切り干し大根の旨みと食感が、カレーによく合います。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 587kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：14.3g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
31
高野豆腐キーマカレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。すりおろした高野豆腐は、見た目も食感も挽き肉そっくりです。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 602kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：15.9g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
13
焼き麩スープカレー
人気の乾物を活用したアイデアレシピ。スープの旨みをたっぷり吸い込んだお麩が、しみじみ美味しい。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 593kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：15.1g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
20
黄金きんぴらチャーハン
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 480kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
3
ひじき煮
ミネラル豊富で、ストックしておくと便利な常備菜。お弁当にもどうぞ！
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 78kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：3.3g
すき焼のたれ
おいしそう
44
たれプラ弁当　鶏の生姜焼き
いつもの生姜焼きを鶏肉でアレンジ。とろけて甘いたまねぎとの相性もバツグン。
- 使うのはコレ！
- 30分+
- 680kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：27.9g
生姜焼のたれ
おいしそう
48
福袋うどん
油揚げでできた福袋から何が出てくるか、開けてみてのお楽しみ。旨みがじゅわっとしみ込んだ福袋うどん！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：15.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
6

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