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和え物の人気レシピ一覧 全38件中1~38件を表示
- 黄金の味でやみつきピーマンおいしすぎてどんどん食べられるのが名前の由来の無限ピーマンを、「黄金の味」でアレンジ！
使うのはコレ！
10分
159kcal- 塩分：1g
- たんぱく質：8.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう211
- 黄金の味でやみつきピーマン
- アジの焼き南蛮南蛮酢は「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」で代用OK！ 揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 317kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう209
- アジの焼き南蛮
- たこキムチ切って和える簡単メニュー。たこときゅうりで簡単おつまみの出来あがり！
使うのはコレ！
- 5分
- 71kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
- キムチ漬けの素
おいしそう156
- たこキムチ
- ささみときゅうりの中華和えレンジで簡単もう一品！「黄金の味」に酢を加えて、さっぱりおいしい小鉢メニュー！
使うのはコレ！
- 5分
- 93kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう124
- ささみときゅうりの中華和え
- タコときゅうりのキムチ和え和えるだけの簡単メニュー。箸休めにもぴったり！
使うのはコレ！
- 5分
- 75kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：12.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
おいしそう77
- タコときゅうりのキムチ和え
- わかめのおろし和えさっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
- おろしのたれ
おいしそう69
- わかめのおろし和え
- うま塩ナムルゆでた野菜に「プチッと鍋」を和えるだけで、簡単ナムルができます。箸休めにも！
使うのはコレ！
- 10分
- 27kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：2.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
おいしそう47
- うま塩ナムル
- いんげんの黄金ごま和え「黄金の味」をしょうゆと砂糖の代わりに和え衣にした、減塩を意識したメニューです。
使うのはコレ！
- 10分
- 51kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう44
- いんげんの黄金ごま和え
- お肉のおろし和え水晶鶏に豚肉もプラスして満足感UP！ つるんとした喉ごしとさっぱり味で、夏にぴったり！
使うのはコレ！
- 20分
- 179kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：16.1g
- おろしのたれ
おいしそう42
- お肉のおろし和え
- さわやか檸檬のサーモンマリネサッと和えるだけで、簡単マリネの出来あがり！ さわやかなレモンの風味がマリネにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分
- 130kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.2g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう37
- さわやか檸檬のサーモンマリネ
- 冷凍野菜を使って！いんげんの黄金ごま和え「黄金の味」をしょうゆと砂糖がわりに和え衣にした減塩を意識したメニューです。
使うのはコレ！
- 5分
- 53kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう34
- 冷凍野菜を使って！いんげんの黄金ごま和え
- 鶏肉ときゅうりの和え物ごまの香りとピリ辛が食欲をそそる！ おうちで簡単バンバンジー☆
使うのはコレ！
- 15分+
- 174kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：18.4g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう33
- 鶏肉ときゅうりの和え物
- まぐろと長芋のキムチ漬けいつものお刺身をちょこっとアレンジ！ シャキシャキ長芋とまぐろがキムチ味によく合う！
使うのはコレ！
- 10分+
- 69kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：8.7g
- キムチ漬けの素
おいしそう28
- まぐろと長芋のキムチ漬け
- きゅうりとちくわのキムチ和え和えるだけで、あっという間にもう一品！ 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：4.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう27
- きゅうりとちくわのキムチ和え
- ミニトマトのマリネ湯むきしたミニトマトをまろやか甘酢とオリーブオイルで和えて。冷やすとより美味しい！
使うのはコレ！
- 10分+
- 108kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう22
- ミニトマトのマリネ
- 長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和えネバネバ食材でスタミナアップ。「おろしのたれ」でさっぱり食べられて、夏にオススメ。
使うのはコレ！
- 10分
- 43kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：1.5g
- おろしのたれ
おいしそう20
- 長芋とオクラのシャキシャキおろしだれ和え
- なすとトマトの甘酢マリネ揚げ焼きにしたジューシーななすに甘酢がジュワッとしみ込みます。冷やすとさらに美味しい！
使うのはコレ！
- 15分+
- 113kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう18
- なすとトマトの甘酢マリネ
- たこときゅうりの甘酢和え定番の甘酢和えがすぐ作れる！ 晩酌のおつまみにもぴったり！
使うのはコレ！
- 5分
- 57kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう17
- たこときゅうりの甘酢和え
- ほうれんそうのごま和え（しゃぶしゃぶごまだれ）ゆでたほうれんそうに和えるだけ。まろやかなごま和えがすぐ作れる！
使うのはコレ！
- 10分
- 39kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう17
- ほうれんそうのごま和え（しゃぶしゃぶごまだれ）
- 鶏肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
使うのはコレ！
- 10分
- 214kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- 鶏肉ともやしのナムル
- わかめときゅうりの甘酢和え「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」にごま油を加えて、甘酢和えを中華風にアレンジ。
使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう15
- わかめときゅうりの甘酢和え
- アジの和風焼き南蛮焼いたアジに香味野菜をたっぷり添えて「おろしのたれ」に漬け込んで。揚げずに焼くので手軽に作れます。
使うのはコレ！
- 15分
- 262kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：28.2g
- おろしのたれ
おいしそう15
- アジの和風焼き南蛮
- 豆苗のごま和えあっという間にもう１品！ 色鮮やかな豆苗のごま和え。
使うのはコレ！
- 5分
- 43kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.8g
- おいしいごまだれ
おいしそう13
- 豆苗のごま和え
- レンジでエビともやしのピリ辛和え「黄金の味」で、あともう一品がすぐ作れる！ レンジで簡単、エビともやしのピリ辛和え。
使うのはコレ！
- 10分
- 64kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：7.0g
- 黄金の味 辛口
おいしそう13
- レンジでエビともやしのピリ辛和え
- 豚肉ともやしのナムルレンジで簡単もう一品！「黄金の味」で下味をつけるひと手間で、お肉がやわらかくジューシーに！
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 豚肉ともやしのナムル
- たことオクラのわさび檸檬さわやか檸檬にわさびをちょい足し！ 和えるだけでピリッとさわやかな一品に。
使うのはコレ！
- 10分
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- たことオクラのわさび檸檬
- たたききゅうりのおろしがけたたいたきゅうりは味がのりやすいのでオススメです。ラー油やごまをふれば、お酒のつまみにも最適。
使うのはコレ！
- 3分
- 23kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.1g
- おろしのたれ
おいしそう10
- たたききゅうりのおろしがけ
- うざく鰻をさっぱりと楽しめる一品。たれの甘味とお酢の酸味がベストマッチ！
使うのはコレ！
- 5分
- 86kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう10
- うざく
- かつおのおろし和え旬のかつおをさっぱりと！ 和えておいしいかつおのおろし和え
使うのはコレ！
- 10分
- 85kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.1g
- おろしのたれ
おいしそう10
- かつおのおろし和え
- マグロとアボカドのキムチ和え和えるだけで、あっという間にもう一品！ 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる！
使うのはコレ！
- 5分
- 192kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：13.5g
- キムチ漬けの素
おいしそう10
- マグロとアボカドのキムチ和え
- 塩だれ長芋短冊シャキシャキした長芋の食感が、箸休めにピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分
- 46kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.2g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう9
- 塩だれ長芋短冊
- 煮干しのさわやかマリネ煮干しが洋風メニューに変身！ 甘酢漬けにすると、やわらかくなって食べやすく、うま味もアップします！
使うのはコレ！
- 20分+
- 223kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：11.5g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう9
- 煮干しのさわやかマリネ
- ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）ゆでたほうれんそうに和えるだけ。粒々ごまが香ばしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 40kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
- おいしいごまだれ
おいしそう9
- ほうれんそうのごま和え（おいしいごまだれ）
- 焼肉おせち（黄金なます）おせち料理に欠かせない、紅白のおめでたいなます。「黄金の味」でやさしい甘さに仕上がります。
使うのはコレ！
- 10分
- 216kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：2.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 焼肉おせち（黄金なます）
- シーフードマリネ「浅漬けの素」とオリーブ油で手軽にマリネ液が作れます。おもてなしにも◎
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- シーフードマリネ
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ粗く砕いた柿の種がカリッと香ばしい！ 鶏むね肉のカリカリおろしあえ。
使うのはコレ！
- 20分
- 304kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：29.4g
- おろしのたれ
おいしそう5
- 鶏むね肉のカリカリおろしあえ
- もやしの和風ナムルレンジで簡単に作れる野菜の一皿。柚子のさっぱりとした味わいが、箸休めにぴったり。
使うのはコレ！
- 5分
- 27kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子
おいしそう5
- もやしの和風ナムル
- ブロッコリーの茎の塩だれナムルブロッコリーの茎も、無駄なくおいしくいただきます！ 副菜にもおつまみにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 10分
- 41kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：2.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう4
- ブロッコリーの茎の塩だれナムル
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