ほうれんそうのごまあえ

ほうれんそうを茹でて「ごまだれ」を和えるだけ。お弁当にもぴったり

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おいしそう!

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null材料2人分

ほうれんそう1/2束
エバラおいしいごまだれ適量

nullほうれんそうのごまあえの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)入れ、ほうれんそうを茹でて水にとります。
  2. 水気をしっかり切り、4~5cmの長さに切り、「おいしいごまだれ」で和えて、出来上がりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー43kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:2.0g

null使うのはコレ!

おいしいごまだれおいしいごまだれ

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は「おいしいごまだれ」として算出しています。
エネルギー
43kcal
たんぱく質
2.0g
脂質
1.7g
炭水化物
5.3g
食塩相当量
0.7g

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