うざく
鰻をさっぱりと楽しめる一品。たれの甘味とお酢の酸味がベストマッチ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
うなぎの蒲焼き 1串 きゅうり 1本 みょうが 1個 エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 大さじ2
うざくの作り方
- うなぎの蒲焼きは食べやすい大きさに、きゅうりは小口切りに、みょうがは縦薄切りにします。
- (1)を「浅漬けの素」で軽く和えて、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー88kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：6.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 4.5g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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