お肉のおろし和え

さっぱりお肉を食べられる!夏にぴったりお肉のおろし和え

お肉のおろし和え

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.07.04 14:48
そのままはもちろん、一味を軽く振って味にパンチを効かせても美味しかったです。

もっとコメントを見る
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚薄切り肉100g
鶏ささみ1本
片栗粉適量
かいわれ大根適量
大葉適量
エバラおろしのたれ適量

お肉のおろし和えの作り方

  1. 豚肉は一口大に、鶏ささみはそぎ切りにし、片栗粉を薄くまぶしてゆで、冷水にとります。
  2. 皿に大葉・(1)・かいわれ大根を盛りつけ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー164kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:17.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
164kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
6.3g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
1.2g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る