うま塩ナムル
ゆでた野菜にプチッと鍋を和えるだけで、簡単ナムルができます。箸休めにも！
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材料2～3人分
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豆もやし 1袋(約150ｇ) にんじん(千切り) 適量 ほうれんそう(長さ4～5cm) 適量 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 ごま油 適宜
うま塩ナムルの作り方
- 野菜はゆでて水気をきります。
- 「プチッと鍋」と和えて、出来あがりです。
- ※お好みでごま油を加えると風味がよくなります。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 27kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
- 2.7g
- 食塩相当量
- 1.1g
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