ほうれんそうのごま和え

茹でたほうれんそうに和えるだけ。「あと1品」という時に助かります!

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おいしそう!

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null材料2人分

ほうれんそう1/2束
エバラしゃぶしゃぶごまだれ適量

nullほうれんそうのごま和えの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうを根元から茹でて水にとり、水気をしっかり絞ります。
  2. 4~5cmの長さに切り、「しゃぶしゃぶごまだれ」で和えて、出来上がりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー40kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:1.8g

null使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
40kcal
たんぱく質
1.8g
脂質
1.5g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
0.7g

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