ほうれんそうのごま和え(しゃぶしゃぶごまだれ)

ゆでたほうれんそうに和えるだけ。まろやかなごま和えがすぐ作れる!

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材料2人分

ほうれんそう1/2束
エバラしゃぶしゃぶごまだれ大さじ2

ほうれんそうのごま和え(しゃぶしゃぶごまだれ)の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうをゆでて水にとり、水気をしっかり絞ります。
  2. (1)を4~5cmの長さに切り、「しゃぶしゃぶごまだれ」で和えて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー40kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:1.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
40kcal
たんぱく質
1.8g
脂質
1.5g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
0.7g

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