おいしいレシピ

ほうれんそうのごま和え(しゃぶしゃぶごまだれ)

ゆでたほうれんそうに和えるだけ。まろやかなごま和えがすぐ作れる!

材料2人分

ほうれんそう1/2束
エバラしゃぶしゃぶごまだれ大さじ2

ほうれんそうのごま和え(しゃぶしゃぶごまだれ)の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ほうれんそうをゆでて水にとり、水気をしっかり絞ります。
  2. (1)を4~5cmの長さに切り、「しゃぶしゃぶごまだれ」で和えて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー40kcal
  • 塩分:0.7g
  • たんぱく質:1.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

しゃぶしゃぶごまだれしゃぶしゃぶごまだれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
40kcal
たんぱく質
1.8g
脂質
1.5g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
0.7g