なすとトマトの甘酢マリネ
揚げ焼きにしたジューシーなナスに甘酢がしみ込み、箸休めにも最適な一品に。冷やすとより美味しい！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
なす(乱切り) 2本 中玉トマト(2～4つ切り) 2個(約100g) エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 大さじ3 オリーブ油 適量 バジル 適宜
なすとトマトの甘酢マリネの作り方
- フライパンに多めの油を熱し、なすを揚げ焼きにし、しんなりしたらトマトを加えて軽く炒め合わせます。
- 熱いうちに「浅漬けの素」に浸し、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして、出来あがりです。
- ※お好みでバジルを添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分+
- エネルギー116kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
- 10.2g
- 食塩相当量
- 0.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）