スープのレシピ一覧 全146件中101~146件を表示
- 餅入りコーンスープとろとろ食感に癒される、秋冬キャンプに嬉しいあったかスープ。お餅が入って食べ応えも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 159kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:6.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 餅入りコーンスープ
- my主食スープ もやし入り担々雑炊主食をプラスして小腹も満足myスープ。挽き肉ともやしで、手軽に雑炊スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 161kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:5.9g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう13
- my主食スープ もやし入り担々雑炊
- スープジャー★地鶏だしゆず塩鍋「プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 162kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:12.5g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう6
- スープジャー★地鶏だしゆず塩鍋
- みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:6.1g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう73
- みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ
- 海鮮塩ちゃんこ鍋魚介の旨味たっぷり。野菜もおいしく摂れます。
使うのはコレ!
- 10分
- 164kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう8
- 海鮮塩ちゃんこ鍋
- my主食スープ 納豆とチーズのお雑煮主食をプラスして小腹も満足myスープ。チョングッチャン風の納豆スープでいただく、韓国風雑煮。
使うのはコレ!
- 5分
- 165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう9
- my主食スープ 納豆とチーズのお雑煮
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ主食をプラスして小腹も満足myスープ。豆乳を加えて、まろやか担々スープスパゲティ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 165kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:7.5g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう24
- my主食スープ 豆乳担々スープパスタ
- 〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋野菜たっぷりのスープ仕立てに。「プチッと鍋 キムチ鍋」で、あったか鍋ランチ。
使うのはコレ!
- 10分
- 169kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:5.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう11
- 〈温〉ラタトゥイユ風キムチ鍋
- からあげ入りキムチスープ冷凍からあげや、前日の残りものを使って。ボリュームたっぷりの具だくさんキムチスープです!
使うのはコレ!
- 15分
- 171kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:12.3g
- キムチ鍋の素
おいしそう14
- からあげ入りキムチスープ
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ女性に人気のエスニック風メニュー。低カロリーなのに食べ応えがあるのが嬉しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 174kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:10.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮たまねぎをくり抜いて挽き肉を詰めた、シンプルな丸ごと煮。スープまで飲み干したくなるおいしさです。
使うのはコレ!
- 45分
- 178kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:10.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう87
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮
- プチッと鍋でミルクカレースープ「プチッと鍋 スープカレー鍋」に牛乳をプラスして、まろやかでコク深い味わいのカレースープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:8.1g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個
おいしそう18
- プチッと鍋でミルクカレースープ
- ぎょうざのキムチ煮忙しい夜でもサッと作れる。火の通りやすい野菜と、餃子でボリュームUP!
使うのはコレ!
- 10分
- 186kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:10.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう29
- ぎょうざのキムチ煮
- レンジでオートミール入り担々スープ具だくさんでおなかも大満足。レンジで作れる、簡単オートミールスープ!
使うのはコレ!
- 10分
- 191kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう20
- レンジでオートミール入り担々スープ
- そら豆のポタージュ旬のそら豆を使ったポタージュ。「プチッと鍋」を使えば味付け簡単!
使うのはコレ!
- 30分
- 191kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:10.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう8
- そら豆のポタージュ
- 金目鯛のブイヤベース風魚介のうま味たっぷりの贅沢スープで、身も心もほっこり♪
使うのはコレ!
- 30分
- 195kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:12.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 金目鯛のブイヤベース風
- ミルクカレースープ具だくさんのミルクスープにカレー粉をプラスすれば、体もポカポカ!
使うのはコレ!
- 10分
- 201kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:7.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう182
- ミルクカレースープ
- トマチーズキムチスープトマトの酸味とチーズで、辛みがまろやかに。洋野菜をたっぷり入れた具だくさんなおかずスープです。
使うのはコレ!
- 15分
- 204kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:8.7g
- キムチ鍋の素
おいしそう32
- トマチーズキムチスープ
- スープジャー★寄せ鍋「プチッと鍋 寄せ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 204kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:15.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう22
- スープジャー★寄せ鍋
- 水餃子のかきたまスープ「プチッと鍋」でカンタン! ふんわり卵のかきたまスープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 211kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:9.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう25
- 水餃子のかきたまスープ
- タッケジャン(鶏肉の辛いスープ)鶏肉とカット野菜ですぐできる韓国料理の定番おかずスープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 212kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:16.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう164
- タッケジャン(鶏肉の辛いスープ)
- サンラータン風キムチスープすっぱ辛いスープがあっという間におうちで作れる! ふんわり卵で辛さがマイルドに。
使うのはコレ!
- 15分
- 212kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:14.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう26
- サンラータン風キムチスープ
- あっさり塩味トマト鍋コクのある丸鶏ベースのちゃんこ鍋にトマトを加えて、後味さわやか。
使うのはコレ!
- 10分
- 214kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:15.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう147
- あっさり塩味トマト鍋
- スープジャー★スープカレー鍋「プチッと鍋 スープカレー鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 229kcal
- 塩分:5.4g
- たんぱく質:14.1g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個
おいしそう15
- スープジャー★スープカレー鍋
- あさりのチャウダープチッと鍋で作る、あったかスープ。寒い日にホッとする味わい。
使うのはコレ!
- 20分
- 236kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:10.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう18
- あさりのチャウダー
- 黄金の味でさば団子の韓国風スープ煮病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 240kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:17.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 黄金の味でさば団子の韓国風スープ煮
- スープごはん弁当 押し麦のリゾット朝はサッと火にかけるだけ! スープジャーの保温調理で、昼にはあさり風味のリゾットの出来あがり!
使うのはコレ!
- 10分+
- 247kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:8.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう13
- スープごはん弁当 押し麦のリゾット
- コロコロ野菜の寄せ鍋野菜がたっぷり摂れる寄せ鍋。炒めてコクを出したスープがポイント!
使うのはコレ!
- 10分
- 252kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:11.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう71
- コロコロ野菜の寄せ鍋
- プチッと鍋で豆乳春雨スープ「プチッと鍋 豆乳ごま鍋」に豆乳をプラスして、ホッとするやさしい味わいの春雨スープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 255kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:11.1g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
おいしそう21
- プチッと鍋で豆乳春雨スープ
- スープジャー★あさりとホタテの旨塩鍋「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 255kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう12
- スープジャー★あさりとホタテの旨塩鍋
- 根菜とビーンズの寄せ鍋コラーゲン・イソフラボン・食物繊維入り、女性に嬉しいお鍋です!
使うのはコレ!
- 10分
- 266kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:15.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう8
- 根菜とビーンズの寄せ鍋
- 手羽元と白菜のサムゲタン風包丁不要で手軽に作れるサンゲタン風スープ。火を眺めながら、のんびりのんびり煮込みましょう。
使うのはコレ!
- 75分
- 270kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:21.7g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう12
- 手羽元と白菜のサムゲタン風
- スープジャー★ちゃんこ鍋「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 279kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:25.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう12
- スープジャー★ちゃんこ鍋
- スープジャー★とんこつしょうゆ鍋「プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 281kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:12.1g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう86
- スープジャー★とんこつしょうゆ鍋
- スープジャー★キムチ鍋「プチッと鍋 キムチ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 290kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう45
- スープジャー★キムチ鍋
- 魚介の旨味トムヤムキムチ鍋人気のトムヤムクンを「プチッと鍋」で手軽に! パクチーを入れればより本格的に!
使うのはコレ!
- 10分
- 291kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:19.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう84
- 魚介の旨味トムヤムキムチ鍋
- スープジャー★旨辛みそ鍋「プチッと鍋 旨辛みそ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 310kcal
- 塩分:4.7g
- たんぱく質:14.1g
- プチッと鍋 旨辛みそ鍋 41g×4個
おいしそう4
- スープジャー★旨辛みそ鍋
- まろやかミルクのとんこつ鍋とんこつと牛乳の相性バツグン! まろやかでコクのあるスープで満足感◎
使うのはコレ!
- 10分
- 318kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:22.0g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう28
- まろやかミルクのとんこつ鍋
- スープごはん弁当 キムチクッパ朝はサッと火にかけるだけ! スープジャーの保温調理で、昼にはピリ辛キムチクッパの出来あがり!
使うのはコレ!
- 10分+
- 319kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう32
- スープごはん弁当 キムチクッパ
- スープジャー★濃厚みそ鍋「プチッと鍋 濃厚みそ鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 326kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:13.1g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう151
- スープジャー★濃厚みそ鍋
- プデチゲ風キムチスープ旨味の濃いキムチスープにインスタントラーメンを入れて、さらにボリュームUP!
使うのはコレ!
- 15分
- 349kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:12.9g
- キムチ鍋の素
おいしそう19
- プデチゲ風キムチスープ
- スープジャー★担々ごま鍋「プチッと鍋 担々ごま鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 349kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:14.1g
- プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個
おいしそう86
- スープジャー★担々ごま鍋
- スープジャー★豆乳ごま鍋「プチッと鍋 豆乳ごま鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 356kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:16.0g
- プチッと鍋 豆乳ごま鍋 40g×4個
おいしそう63
- スープジャー★豆乳ごま鍋
- スンドゥブチゲ風キムチスープ豆腐がメインのキムチスープ。卵を加えてマイルドな味わいに。
使うのはコレ!
- 10分
- 370kcal
- 塩分:5.1g
- たんぱく質:22.8g
- キムチ鍋の素
おいしそう30
- スンドゥブチゲ風キムチスープ
- なめらか豆腐のキムチチゲ豆腐たっぷりで満足感アップ! お昼ごはんにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 403kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう162
- なめらか豆腐のキムチチゲ
- 豚バラのポトフキャンプ料理の定番・ポトフを「プチッと鍋 寄せ鍋」で日本らしい滋味深い味わいに!
使うのはコレ!
- 70分
- 507kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:17.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 豚バラのポトフ
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