mull

おいしいレシピTOPへもどる

魚介の旨味トムヤムキムチ鍋

人気のトムヤムクンを「プチッと鍋」で手軽に！ パクチーを入れればより本格的に！

他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    19.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2019.01.21 08:55
プチッと鍋を使えば、スープジャーのお弁当が楽チンに作れますね！

2017.12.18 16:00
スープジャーを買ったので試してみたいです！

もっとコメントを見る
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

豚バラ薄切り肉(小さめの一口大)50g
エビ(殻をむく)中3尾
白菜(小さめのざく切り)小1枚
しめじ(小房に分ける)1/2パック
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水200ml
たけのこ(水煮)、きくらげ、パクチー適宜

魚介の旨味トムヤムキムチ鍋の作り方

  1. スープジャーは、熱湯(分量外)を規定の水位まで入れて、温めておきます。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 煮立ったら具材を加え、中火で3～4分煮込みます。
  4. スープジャーの熱湯を捨て、(3)を入れて、出来あがりです。
  5. ※お好みでたけのこ・きくらげ・パクチーを加えてお召しあがりください。

調理のポイント

※レシピ中のスープジャーは容量約360mlのものを使用しています。※熱湯は沸とう直後のお湯を使用してください。※加熱する際は、調理物の内部までしっかり火を通してください。※保温容器に移す際はやけどに十分注意してください。※温度を維持するために保温容器に調理物を入れたあとはすぐに栓セットを閉めてください。※スープジャーレシピは調理後6時間以内にお召しあがりください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    19.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを全量摂取として算出しています。

エネルギー
291kcal
たんぱく質
19.7g
脂質
18.4g
炭水化物
11.1g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る