エバラ通販サイト
みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g キャベツ(ざく切り) 1枚 もやし 50g エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 300ml
みそ汁感覚で プチッと担々ごま鍋スープの作り方
- 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
- 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー164kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：6.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 6.1g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 5.7g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2020.02.19 06:47
野菜もお肉もたっぷり食べちゃえそうですね！簡単で美味しい！一番です！
2020.02.19 02:43
いつも冷蔵庫にあるもので、こんなに手軽に美味しそうな寄せ鍋スープが完成！いろいろなお野菜で試してみたくなりました！