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みそ汁感覚で　プチッと担々ごま鍋スープ

「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ

他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    164kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    6.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

2020.02.19 06:47
野菜もお肉もたっぷり食べちゃえそうですね！簡単で美味しい！一番です！

2020.02.19 02:43
いつも冷蔵庫にあるもので、こんなに手軽に美味しそうな寄せ鍋スープが完成！いろいろなお野菜で試してみたくなりました！

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)50g
キャベツ(ざく切り)1枚
もやし50g
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
水300ml

みそ汁感覚で　プチッと担々ごま鍋スープの作り方

  1. 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
  2. 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    164kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    6.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
164kcal
たんぱく質
6.1g
脂質
12.7g
炭水化物
5.7g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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