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プチッと鍋でミルクカレースープ

「プチッと鍋 スープカレー鍋」に牛乳をプラスして、まろやかでコク深い味わいのカレースープ。

プチッと鍋でミルクカレースープ
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(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ウインナー2本
じゃがいも小1/2個(約50g)
たまねぎ1/4個(約50g)
にんじん1/4本(約50g)
ブロッコリー4房
エバラプチッと鍋 スープカレー鍋1個
150ml
牛乳150ml

プチッと鍋でミルクカレースープの作り方

  1. ウインナーは小口切りに、じゃがいも・たまねぎ・にんじんはそれぞれ1.5cm角に切ります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」・水・(1)を入れて火にかけ、野菜がやわらかくなったらブロッコリーを加えます。
  3. 仕上げに牛乳を加え、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー180kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:8.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
180kcal
たんぱく質
8.1g
脂質
10.3g
炭水化物
18.0g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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