スタミナうどん
温泉卵とねばねば具材でスタミナ満点の熱盛りうどん！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
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うどん(ゆで) 1玉(約200g) 納豆 1パック 長芋(すりおろす) 75g オクラ(小口切り) 2本 温泉卵 1個 エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個
スタミナうどんの作り方
- うどんはゆでて水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、納豆・長芋・オクラ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー476kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 476kcal
- たんぱく質
- 23.5g
- 脂質
- 11.7g
- 炭水化物
- 67.1g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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