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冷しゃぶの人気レシピ一覧 全38件中1~38件を表示
- さっぱりおろし冷しゃぶお肉をさっぱり食べたい時は、冷しゃぶで決まり！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
10分
234kcal
1.6g
16.3g
- おろしのたれ
おいしそう347
- さっぱりおろし冷しゃぶ
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）スタミナをつけたい時は「にんにくのたれ」で冷しゃぶがおすすめ！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 333kcal
- 1.6g
- 12.8g
- にんにくのたれ
おいしそう129
- にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
- オニオン＆ビネガー冷しゃぶさっぱりとしたオニオン＆ビネガーで、お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 1.7g
- 16.5g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう60
- オニオン＆ビネガー冷しゃぶ
- 担々豚しゃぶサラダ豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！
使うのはコレ！
- 10分
- 332kcal
- 1.2g
- 13.0g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう54
- 担々豚しゃぶサラダ
- おろしのたれで豚の冷しゃぶお肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！ お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 408kcal
- 1.6g
- 16.0g
- おろしのたれ
おいしそう37
- おろしのたれで豚の冷しゃぶ
- 豚肉のおろし冷しゃぶメインディッシュにもなるボリューム満点の冷しゃぶサラダ！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 232kcal
- 1.6g
- 16.1g
- おろしのたれ
おいしそう32
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
- 豚しゃぶお花畑サラダ野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
使うのはコレ！
- 20分
- 207kcal
- 1.6g
- 13.9g
- おろしのたれ
おいしそう31
- 豚しゃぶお花畑サラダ
- ごまだれ冷しゃぶサラダ野菜とお肉をバランスよく！ さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 1.1g
- 16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう26
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ焼肉のたれをドレッシング代わりに！ 「黄金の味」と酢でサッパリした口当たりに！
使うのはコレ！
- 15分
- 223kcal
- 0.8g
- 15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
- おろし冷しゃぶサラダ冷しゃぶサラダにみょうがを加えて清涼感をプラス！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 1.6g
- 16.3g
- おろしのたれ
おいしそう22
- おろし冷しゃぶサラダ
- 鶏肉のおろし冷しゃぶ鶏むね肉であっさり冷しゃぶサラダ！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 128kcal
- 1.6g
- 19.4g
- おろしのたれ
おいしそう22
- 鶏肉のおろし冷しゃぶ
- 千切りキャベツの鶏しゃぶサラダ鶏むね肉の冷しゃぶで千切りキャベツを巻いて。「おろしのたれ」でお肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 189kcal
- 1.7g
- 14.3g
- おろしのたれ
おいしそう22
- 千切りキャベツの鶏しゃぶサラダ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダもやしたっぷり、簡単・温野菜サラダ。冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
使うのはコレ！
- 10分
- 342kcal
- 1.7g
- 15.1g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう18
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
- ハートの冷しゃぶサラダ薄くスライスしたトマトをハート形に盛り付けて、お肉をのせるだけ！
使うのはコレ！
- 10分
- 221kcal
- 1.6g
- 8.2g
- おろしのたれ
おいしそう17
- ハートの冷しゃぶサラダ
- なべしゃぶで冷しゃぶサラダ長芋と水菜のシャキシャキ食感がたまらない！ 「なべしゃぶ」でさっぱりおいしい冷しゃぶサラダ！
使うのはコレ！
- 10分
- 378kcal
- 3.1g
- 24.0g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100ｇ×2袋
おいしそう16
- なべしゃぶで冷しゃぶサラダ
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶお肉と野菜のさっぱりメニュー！ 彩り鮮やかなおろし冷しゃぶです。
使うのはコレ！
- 15分
- 228kcal
- 1.6g
- 15.8g
- おろしのたれ
おいしそう16
- トマトとチンゲン菜のおろし冷しゃぶ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ牛肉の冷しゃぶに大根おろしのうれしい具材感！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 196kcal
- 1.6g
- 16.4g
- おろしのたれ
おいしそう16
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1.2g
- 15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- 冷しゃぶレタス包み冷しゃぶをシャキシャキレタスに包んで召しあがれ。食卓がパッと華やぐ彩りメニュー。
使うのはコレ！
- 10分
- 314kcal
- 1.6g
- 12.0g
- おろしのたれ
おいしそう12
- 冷しゃぶレタス包み
- 豚しゃぶ おろしがけゆでた豚肉にかけるだけ。１回分使いきりで、いつでも開けたてのおいしさ！
使うのはコレ！
- 10分
- 222kcal
- 1.3g
- 16.1g
- プチッとステーキ 和風おろし醤油味 22ｇ×4個
おいしそう11
- 豚しゃぶ おろしがけ
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ「おろしのたれ」でアレンジメニュー！ さっぱり仕立てのヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）です。
使うのはコレ！
- 15分
- 275kcal
- 1.7g
- 19.5g
- おろしのたれ
おいしそう11
- タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
- なすとアスパラの冷しゃぶなすとアスパラガスは揚げ焼きにして色鮮やかに仕上げます。食べ応え満点の冷しゃぶサラダ！
使うのはコレ！
- 15分
- 339kcal
- 1.7g
- 15.6g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう11
- なすとアスパラの冷しゃぶ
- おろし冷しゃぶ冷奴冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
使うのはコレ！
- 15分
- 298kcal
- 1.6g
- 23.2g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おろし冷しゃぶ冷奴
- 冷しゃぶカプレーゼ丼おうちで手軽にカフェ風ランチ。「おろしのたれ」で、さわやかな味わいです。
使うのはコレ！
- 15分
- 676kcal
- 1.7g
- 29.9g
- おろしのたれ
おいしそう10
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
- 濃厚焙煎ごまで豚の冷しゃぶお肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！ 「黄金の味 濃厚焙煎ごま」で薄切り肉がごちそうの一皿に！
使うのはコレ！
- 15分
- 437kcal
- 1.8g
- 17.9g
- 黄金の味 濃厚焙煎ごま
おいしそう10
- 濃厚焙煎ごまで豚の冷しゃぶ
- 焼き野菜マリネの冷しゃぶ冷しゃぶに夏野菜のマリネをたっぷり添えて。さっぱりとした味わいが暑い季節にもピッタリ。
使うのはコレ！
- 20分
- 488kcal
- 2.7g
- 16.9g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- 焼き野菜マリネの冷しゃぶ
- キャベツの冷しゃぶロールサラダ食材３つで作れる、簡単冷しゃぶロール。オニオン＆ビネガーをかけたら、何個でもパクパク食べられちゃう！
使うのはコレ！
- 10分
- 357kcal
- 1.7g
- 25.2g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- キャベツの冷しゃぶロールサラダ
- 豆腐ときゅうりとトマトの冷しゃぶサラダ夏にぴったり、オニオン＆ビネガーの冷しゃぶサラダ。暑さで食欲がない日でもおいしく栄養補給できます！
使うのはコレ！
- 10分
- 213kcal
- 1.7g
- 14.0g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- 豆腐ときゅうりとトマトの冷しゃぶサラダ
- パワーチャージ冷しゃぶサラダ動物性と植物性のたんぱく質を一皿でしっかりチャージ！ オニオン＆ビネガーで 肉も野菜もおいしくなる！
使うのはコレ！
- 10分
- 278kcal
- 1.8g
- 17.3g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- パワーチャージ冷しゃぶサラダ
- きのこおろし冷しゃぶ「おろしのたれ オニオン＆ビネガー」は、きのことも相性抜群！ うま味たっぷり、食物繊維もたっぷり！
使うのはコレ！
- 10分
- 268kcal
- 1.3g
- 10.6g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- きのこおろし冷しゃぶ
- 豚巻きじゃがいものおろし冷しゃぶほっくりとしたじゃがいもに、程よく酸味の効いたオニオン＆ビネガーがよく合います。白ワインとも相性◎
使うのはコレ！
- 15分
- 321kcal
- 1.3g
- 21.4g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- 豚巻きじゃがいものおろし冷しゃぶ
- 冷しゃぶのレタス包み「おろしのたれ オニオン＆ビネガー」に長芋やきゅうりを加えた具材感たっぷりの野菜だれで召しあがれ！
使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 1.3g
- 16.8g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- 冷しゃぶのレタス包み
- とろとろなすの冷しゃぶサラダなすは電子レンジでとろとろに仕上げます。夏野菜たっぷり、食べ応え抜群の冷しゃぶサラダ！
使うのはコレ！
- 10分
- 421kcal
- 1.7g
- 16.0g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- とろとろなすの冷しゃぶサラダ
- 冷しゃぶと水菜の生春巻きさっぱりとした「おろしのたれ オニオン＆ビネガー」は、生春巻きにもよく合います！
使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 2g
- 16.4g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- 冷しゃぶと水菜の生春巻き
- レタスとアボカドの冷しゃぶグリーンが映える、レタスとアボカドの冷しゃぶサラダ。洋風テイストのオニオン＆ビネガーがよく合います！
使うのはコレ！
- 10分
- 279kcal
- 1.7g
- 15.0g
- おろしのたれ オニオン＆ビネガー
おいしそう10
- レタスとアボカドの冷しゃぶ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ冷しゃぶサラダにかつお節を加えて旨味をプラス！ お肉と野菜がバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 1.6g
- 17.4g
- おろしのたれ
おいしそう10
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと！
使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 1.6g
- 23.7g
- にんにくのたれ
おいしそう5
- にんにく冷しゃぶ冷奴
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1g
- 11.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
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