おろし冷しゃぶ冷奴
冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 150ｇ 絹ごし豆腐（4つ切り） 1丁 エバラおろしのたれ 適量 貝割れ大根 適宜
おろし冷しゃぶ冷奴の作り方
- 鍋に湯を沸かし、酒少々（分量外）を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
- 皿に豆腐を盛り、①をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
- ※お好みでかいわれ大根をのせてお召しあがりください。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 254kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 7.3g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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