しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧 | エバラ食品

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おいしいレシピ

しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧

並び順：

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きくらげしゃぶしゃぶ
きくらげのコリコリ食感が楽しめるしゃぶしゃぶです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 338kcal
- 2.6g
- 23.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
13
ブリのすきしゃぶ
薄切りのブリを「すき焼のたれ」で作っただしにくぐらせていただく、新感覚のしゃぶしゃぶです！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 298kcal
- 2.7g
- 25.1g
すき焼のたれ
おいしそう
12
冷しゃぶレタス包み
冷しゃぶをシャキシャキレタスに包んで召しあがれ。食卓がパッと華やぐ彩りメニュー。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 314kcal
- 1.6g
- 12.0g
おろしのたれ
おいしそう
12
担々ラムしゃぶ鍋
人気の「ラム鍋」をおうちで楽しもう！　旨辛で濃厚な味わいの担々ごま鍋スープとラム肉が、相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 418kcal
- 2.1g
- 21.2g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
12
カラフルなべしゃぶ
イエロー、オレンジ、グリーン♪　見ているだけで元気が出るようなカラフル野菜で、レッツなべしゃぶ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 430kcal
- 2.7g
- 28.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
12
肉巻ききのこなべしゃぶ
いろいろなきのこをお肉で巻いて食べよう！きのこは大きめに切って、食感を楽しんで！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 332kcal
- 2.8g
- 25.1g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
12
水菜とエリンギの豚しゃぶ
水菜のシャキシャキとした食感が美味しいしゃぶしゃぶです。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 372kcal
- 1.5g
- 26.6g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
11
豚しゃぶ　おろしがけ
ゆでた豚肉にかけるだけ。１回分使いきりで、いつでも開けたてのおいしさ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 222kcal
- 1.3g
- 16.1g
プチッとステーキ　和風おろし醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
11
タイ風牛しゃぶ春雨サラダ
「おろしのたれ」でアレンジメニュー！さっぱり仕立てのヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 275kcal
- 1.7g
- 19.5g
おろしのたれ
おいしそう
11
ベビーホタテしゃぶしゃぶ
「なべしゃぶ」で味わう海鮮しゃぶしゃぶ。貝の旨味が引き立ちます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 161kcal
- 2.8g
- 20.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
11
なすとアスパラの冷しゃぶ
なすとアスパラガスは揚げ焼きにして色鮮やかに仕上げます。食べ応え満点の冷しゃぶサラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 339kcal
- 1.7g
- 15.6g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
11
ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 330kcal
- 1.5g
- 23.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10
おろし冷しゃぶ冷奴
冷奴にお肉をのせるだけで、メインのおかずになります！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 298kcal
- 1.6g
- 23.2g
おろしのたれ
おいしそう
10
冷しゃぶカプレーゼ丼
おうちで手軽にカフェ風ランチ。「おろしのたれ」で、さわやかな味わいです。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 676kcal
- 1.7g
- 29.9g
おろしのたれ
おいしそう
10
夏野菜の香るフライパン蒸し
エビの香り、香味野菜の香りが食欲をそそる！火の通りやすい食材で、加熱時間が短縮できます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 204kcal
- 1.6g
- 13.1g
おろしのたれ
おいしそう
10
〆の皿うどん
なべしゃぶを味わいつくそう！とろみをつけて揚げ麺にかけるだけ、カンタン皿うどん！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- - g
- - g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
10
濃厚焙煎ごまで豚の冷しゃぶ
お肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！「黄金の味　濃厚焙煎ごま」で薄切り肉がごちそうの一皿に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 437kcal
- 1.8g
- 17.9g
黄金の味　濃厚焙煎ごま
おいしそう
10
濃厚焙煎ごまで豚の焼しゃぶ
お肉の香ばしさを楽しむなら、焼しゃぶ！「黄金の味　濃厚焙煎ごま」で薄切り肉がごちそうの一皿に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 333kcal
- 1.8g
- 21.0g
黄金の味　濃厚焙煎ごま
おいしそう
10
焼き野菜マリネの冷しゃぶ
冷しゃぶに夏野菜のマリネをたっぷり添えて。さっぱりとした味わいが暑い季節にもピッタリ。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 488kcal
- 2.7g
- 16.9g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
キャベツの冷しゃぶロールサラダ
食材３つで作れる、簡単冷しゃぶロール。オニオン＆ビネガーをかけたら、何個でもパクパク食べられちゃう！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 357kcal
- 1.7g
- 25.2g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
豆腐ときゅうりとトマトの冷しゃぶサラダ
夏にぴったり、オニオン＆ビネガーの冷しゃぶサラダ。暑さで食欲がない日でもおいしく栄養補給できます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 213kcal
- 1.7g
- 14.0g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
パワーチャージ冷しゃぶサラダ
動物性と植物性のたんぱく質を一皿でしっかりチャージ！オニオン＆ビネガーで肉も野菜もおいしくなる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 278kcal
- 1.8g
- 17.3g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
きのこおろし冷しゃぶ
「おろしのたれ　オニオン＆ビネガー」は、きのことも相性抜群！うま味たっぷり、食物繊維もたっぷり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 268kcal
- 1.3g
- 10.6g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
豚巻きじゃがいものおろし冷しゃぶ
ほっくりとしたじゃがいもに、程よく酸味の効いたオニオン＆ビネガーがよく合います。白ワインとも相性◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 321kcal
- 1.3g
- 21.4g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
冷しゃぶのレタス包み
「おろしのたれ　オニオン＆ビネガー」に長芋やきゅうりを加えた具材感たっぷりの野菜だれで召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 1.3g
- 16.8g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
とろとろなすの冷しゃぶサラダ
なすは電子レンジでとろとろに仕上げます。夏野菜たっぷり、食べ応え抜群の冷しゃぶサラダ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 421kcal
- 1.7g
- 16.0g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
冷しゃぶと水菜の生春巻き
さっぱりとした「おろしのたれ　オニオン＆ビネガー」は、生春巻きにもよく合います！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 2g
- 16.4g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
レタスとアボカドの冷しゃぶ
グリーンが映える、レタスとアボカドの冷しゃぶサラダ。洋風テイストのオニオン＆ビネガーがよく合います！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 279kcal
- 1.7g
- 15.0g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
10
おかか風味の冷しゃぶサラダ
冷しゃぶサラダにかつお節を加えて旨味をプラス！お肉と野菜がバランスよく食べられる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 237kcal
- 1.6g
- 17.4g
おろしのたれ
おいしそう
10
夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
薄切り肉を使って加熱時間短縮！野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 309kcal
- 1.9g
- 11.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
9
おすすめ〆ラーメン〈焼あごだしつゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！焼あごだしにこんなにもラーメンが合うなんて、新発見！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- - g
- - g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
9
旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈焼あごだしつゆ〉
焼あごだしと鰹と昆布の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 366kcal
- 2.6g
- 19.5g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
8
鶏のしゃぶしゃぶ
「なべしゃぶ」は香味油がお肉を離さず旨味がしっかり絡むから、くぐらすだけで鶏むね肉も極上の味わい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 2.6g
- 25.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
8
ホットサラダなべしゃぶ
高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 305kcal
- 2.7g
- 34.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
8
おすすめ〆リゾット〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！牛乳とチーズを加えてミルクリゾットに！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- - g
- - g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
8
トマトジュースなべしゃぶ（モッツァレラチーズしゃぶ）
「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！チーズに合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 461kcal
- 2.3g
- 32.5g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
8
薄切り和牛焼肉　～GOLDEN BBQ SAUCE～
さっと炙った薄切り肉に、「WAGYUMAFIA GOLDEN BBQ SAUCE」をひと回し。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 650kcal
- 2.1g
- 22.8g
WAGYUMAFIA　GOLDEN　BBQ　SAUCE
おいしそう
8
レタスとハンバーグのフライパン蒸し
たっぷりレタスも蒸せば食べやすい！市販のハンバーグを使って手軽に！！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 168kcal
- 1.8g
- 7.8g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
7
二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）
仕切り鍋を使って、一度に２つの味わいを楽しもう！肉も魚も野菜もおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 305kcal
- 2.8g
- 23.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
7
トマトジュースなべしゃぶ（牛しゃぶ）
「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！牛肉にも合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 366kcal
- 2.2g
- 19.0g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
7
トマトジュースなべしゃぶ（タコしゃぶ）
「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！タコにも合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 131kcal
- 2.7g
- 16.7g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
7
カラフル野菜のフライパン蒸し
旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単！加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 1.5g
- 13.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
7
二色なべしゃぶ（柑橘・トマト）
仕切り鍋を使って、一度に２つの味わいを楽しもう！会話も弾んで楽しさも２倍♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 441kcal
- 2.5g
- 27.2g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
おすすめ〆うどん〈焼あごだしつゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！シメに迷ったら、うどんを選べば間違いない！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- - kcal
- - g
- - g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
おすすめ〆そば〈焼あごだしつゆ〉
なべしゃぶを味わいつくそう！だしの効いたつゆで食べるあったかお蕎麦は格別！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- - g
- - g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
にんにく冷しゃぶ冷奴
ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 312kcal
- 1.6g
- 23.7g
にんにくのたれ
おいしそう
5
漬け込み黄金焼しゃぶ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1.9g
- 15.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
あさりや帆立の貝の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 364kcal
- 2.2g
- 19.8g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
5
焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 160kcal
- 1g
- 11.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
4

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）

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