楽しみ方いろいろ

楽しみ方いろいろ 特集「浅漬け」レシピ 特集「浅漬け」レシピ

野菜の素材感をめいっぱい活かしながら、味・食感のレパートリーを豊富に楽しめる浅漬け。様々なおいしい浅漬けレシピ をご紹介します。 野菜の素材感をめいっぱい活かしながら、味・食感のレパートリーを豊富に楽しめる浅漬け。様々なおいしい浅漬けレシピ をご紹介します。

たたき浅漬け 漬かりやすく時短に! たたき浅漬け 漬かりやすく時短に!

きゅうりのたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう!たたくと味がしみ込みやすい♪

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  • 調理時間10分+
  • エネルギー17kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:0.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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セロリのたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう!たたくと味がしみ込みやすい♪

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  • 調理時間10分+
  • エネルギー18kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:0.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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パプリカのたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう!たたくと味がしみ込みやすい♪

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  • 調理時間10分+
  • エネルギー27kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:0.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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長芋のたたき浅漬け

なんでもたたいて漬けちゃおう!たたくと味がしみ込みやすい♪

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  • 調理時間10分+
  • エネルギー51kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:1.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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こだわりの浅漬け 和風だしをきかせたやさしい味わい こだわりの浅漬け 和風だしをきかせたやさしい味わい

あわせだし浅漬け〈かぶ〉

だしの旨味がかぶにしっかりしみ込み、浅漬けなのに深い味わいです。

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  • 調理時間5分+
  • エネルギー17kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:0.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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こうじ漬け〈きゅうり〉

米こうじのやさしい味わい。ほんのり甘みが感じられる浅漬けに仕上がります。

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  • 調理時間5分+
  • エネルギー17kcal
  • 塩分:0.5g
  • たんぱく質:0.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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チョップド浅漬け 旬のミニトマトでおしゃれな浅漬け チョップド浅漬け 旬のミニトマトでおしゃれな浅漬け

ミニトマトのチョップド浅漬け

半分に切ったミニトマトをあっさり塩味の浅漬けにすれば、いろいろな料理に活用できます。もちろん、そのまま食べても美味。

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  • 調理時間10分+
  • エネルギー41kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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浅漬けベジおにぎり〈ミニトマト〉

ミニトマトとチーズでちょっぴり洋風に。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。カンタン浅漬け活用術。

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  • 調理時間5分+
  • エネルギー305kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:6.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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浅漬けベジトースト〈ミニトマト〉

ミニトマトの浅漬けをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。カンタン浅漬け活用術。

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  • 調理時間5分+
  • エネルギー278kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:6.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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浅漬けは食卓にもう一品を簡単に用意できる、お助け役。
色んな野菜で楽しめるから、
毎日の食卓に彩りを加えます。

浅漬けで食卓をにぎやかに! 浅漬けで食卓をにぎやかに!

浅漬けアレンジレシピ アレンジレシピはこちら 浅漬けアレンジレシピ アレンジレシピはこちら

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