きゅうりのたたき浅漬け
なんでもたたいて漬けちゃおう！たたくと味がしみ込みやすい♪
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
-
きゅうり 2本 エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量(約100ml)
きゅうりのたたき浅漬けの作り方
- きゅうりは麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約15分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※きゅうりが細かくなりすぎないよう、全体に割れ目が入る程度の軽い力でたたきます。
- 調理時間10分+
- エネルギー17kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：0.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は3人分として算出しています。
- エネルギー
- 17kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 3.9g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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