簡単きのこいなりずし

シャキシャキキャベツときのこの食感が楽しい、簡単いなりずし。

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材料10個分

味付けあげ(市販)10枚
ごはん400g
しめじ1パック
キャベツ(千切り)100g
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢適量(約150ml)

簡単きのこいなりずしの作り方

  1. しめじは石づきを切って小房に分け、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。
  2. (1)の粗熱がとれたらボウルに移し、キャベツと「浅漬けの素」を加え、10~15分漬けます。
  3. ごはんに(2)を混ぜ込んで10等分し、味付けあげに詰めて、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー119kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:3.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1個当たり。
エネルギー
119kcal
たんぱく質
3.6g
脂質
2.4g
炭水化物
20.7g
食塩相当量
0.4g

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