きゅうりの浅漬けじゃこごはん
ホカホカごはんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ ちりめんじゃこやかつお節をのせれば、さらにおいしく!

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おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
きゅうり 1本 ちりめんじゃこ 大さじ2(約6g) エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量(約50ml) ごはん 茶碗2杯分 かつお節 適宜
きゅうりの浅漬けじゃこごはんの作り方
- きゅうりは縦半分に切ってから5mm幅に切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)
- 茶碗にごはんを盛り、汁気をきった(2)とちりめんじゃこをのせて、出来あがりです。
- ※お好みでかつお節をのせてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー268kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 58.7g
- 食塩相当量
- 0.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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