きゅうりの浅漬けじゃこごはん
ホカホカのごはんにきゅうりの浅漬けをトッピング♪ちりめんじゃこやかつお節をのせれば、さらにおいしく！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
きゅうり 1本 ちりめんじゃこ 大さじ2(約6g) エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量 ごはん 茶碗2杯分 かつお節 適宜
きゅうりの浅漬けじゃこごはんの作り方
- きゅうりは縦半分に切ってから5mm幅に切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、よくもんでから冷蔵庫で約20分漬け、汁気をきります。
- 茶碗にごはんを盛り、(2)とちりめんじゃこをのせて、出来あがりです。
- ※お好みでかつお節をのせてお召しあがりください。
- 調理時間5分+
- エネルギー271kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：5.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 271kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 58.6g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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