しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧 | エバラ食品

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しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）の人気レシピ一覧

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鶏のしゃぶしゃぶ
「なべしゃぶ」は香味油がお肉を離さず旨味がしっかり絡むから、くぐらすだけで鶏むね肉も極上の味わい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 2.6g
- 25.4g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
7
旨！なべしゃぶで牛しゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
あさりや帆立の貝の旨味で、お肉も野菜もどんどんすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 364kcal
- 2.2g
- 19.8g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
5
旨！なべしゃぶでホタテしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
生でも美味しいホタテのお刺身をしゃぶしゃぶに！さっとくぐらせるだけで、甘みが増して極上の味わい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 151kcal
- 2.4g
- 20.5g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
20
ライスペーパーで巻いて！なべしゃぶ〈あさりと帆立の貝だしつゆ〉
「なべしゃぶ」のおススメ具材、ライスペーパー！喉越しつるん♪ 透き通ったらスグ食べ頃です！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 2.4g
- 23.0g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
96
トマトジュースなべしゃぶ（モッツァレラチーズしゃぶ）
「あさりと帆立の貝だしつゆ」にトマトジュースを加えると、ボンゴレロッソ風の味わいに！チーズに合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 461kcal
- 2.3g
- 32.5g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
8
旨！なべしゃぶで鶏しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
鶏むね肉であっさりしゃぶしゃぶ！「なべしゃぶ」はつゆの旨味がお肉にしっかり絡むから、味わい大満足！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 175kcal
- 2.6g
- 26.0g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
おろしのたれで豚の冷しゃぶ
お肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！お好みの「おろしのたれ」シリーズをかけるだけでスグおいしい！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 408kcal
- 1.6g
- 16.0g
おろしのたれ
おいしそう
35
濃厚焙煎ごまで豚の冷しゃぶ
お肉をあっさりと楽しむなら、冷しゃぶ！「黄金の味　濃厚焙煎ごま」で薄切り肉がごちそうの一皿に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 437kcal
- 1.8g
- 17.9g
黄金の味　濃厚焙煎ごま
おいしそう
9
ホタルイカしゃぶしゃぶ
旬のホタルイカを「なべしゃぶ」で味わおう！さっとつゆにくぐらせたホタルイカはワタまで絶品！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 186kcal
- 3.1g
- 22.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
ごまだれしゃぶしゃぶ
しゃぶしゃぶにはやっぱりコレ！皮むきごまを使用した口当たりなめらかなごまだれでお楽しみください。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 333kcal
- 1.5g
- 21.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
35
しゃぶしゃぶ×ザクだれアレンジ
いつものしゃぶしゃぶを「焼肉ザクだれ」で食感チェンジ！このザクザク、クセになる！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 434kcal
- 3g
- 25.9g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
22
メスティンでなべしゃぶ
メスティンで簡単キャンプ飯！つけダレいらずの「なべしゃぶ」は、アウトドアでも大活躍！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 340kcal
- 2.6g
- 24.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
23
カラフル野菜のフライパン蒸し
旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単！加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 1.5g
- 13.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
7
焼き野菜マリネの冷しゃぶ
冷しゃぶに夏野菜のマリネをたっぷり添えて。さっぱりとした味わいが暑い季節にもピッタリ。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 488kcal
- 2.7g
- 16.9g
おろしのたれ　オニオン＆ビネガー
おいしそう
5
豚しゃぶお花畑サラダ
野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 207kcal
- 1.6g
- 13.9g
おろしのたれ
おいしそう
31
ブリのすきしゃぶ
薄切りのブリを「すき焼のたれ」で作っただしにくぐらせていただく、新感覚のしゃぶしゃぶです！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 298kcal
- 2.7g
- 25.1g
すき焼のたれ
おいしそう
11
すきしゃぶ
色々な具材を用意して「すき焼のたれ」でしゃぶしゃぶしよう♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 3.8g
- 23.1g
すき焼のたれ
おいしそう
47
二色なべしゃぶ（柑橘・トマト）
仕切り鍋を使って、一度に２つの味わいを楽しもう！会話も弾んで楽しさも2倍♪
- 使うのはコレ！
- 20分
- 441kcal
- 2.5g
- 27.2g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
二色なべしゃぶ（柑橘・鶏がら）
仕切り鍋を使って、一度に２つの味わいを楽しもう！肉も魚も野菜もおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 338kcal
- 2.8g
- 24.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
6
赤しゃぶ
好きな具材を「キムチ鍋の素」でしゃぶしゃぶする変わり鍋。夏にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 300kcal
- 3.6g
- 23.0g
キムチ鍋の素
おいしそう
16
ピーラー野菜でリボンなべしゃぶ
火の通りにくい根菜類も、ピーラーで薄く切ればすぐ煮えます！たっぷり野菜をお肉で巻いて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 463kcal
- 2.6g
- 17.1g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
18
ホットサラダなべしゃぶ
高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 2.7g
- 35.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
7
肉巻ききのこなべしゃぶ
いろいろなきのこをお肉で巻いて食べよう！きのこは大きめに切って、食感を楽しんで！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 333kcal
- 2.7g
- 25.0g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
12
肉巻きしゃぶしゃぶ
串にさしてあるから食べやすい！アウトドアにぴったりのしゃぶしゃぶスタイル！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 584kcal
- 2.8g
- 32.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
16
ホットプレートで彩り野菜なべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 1.8g
- 22.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
227
ホットプレートで千切り野菜なべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 314kcal
- 2g
- 23.4g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
28
ホットプレートで豆苗ともやしのなべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 1.8g
- 23.5g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
178
エスニック風しゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！レモンの酸味が食欲をそそる、春にぴったりのさわやかなしゃぶしゃぶです！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 501kcal
- 2.6g
- 18.1g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
109
春キャベツしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！野菜がたっぷり摂れます。うま味が溶け込んだ〆のスープパスタも絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 534kcal
- 2.7g
- 21.5g
なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
206
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 3.9g
- 14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
23
ごちそう牛しゃぶしゃぶ
特別な日の、ちょっと贅沢なしゃぶしゃぶ。お肉の旨みを引き立てる「なべしゃぶ」でお楽しみください。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 507kcal
- 2.2g
- 25.9g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
84
ごちそう豚しゃぶしゃぶ
特別な日の、ちょっと贅沢なしゃぶしゃぶ。お肉の旨みを引き立てる「なべしゃぶ」でお楽しみください。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 596kcal
- 2.2g
- 23.6g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
121
魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（牛肉）
圧倒的な存在感！肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー！記念写真をお忘れなく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 240kcal
- 1.5g
- 18.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
167
しゃぶしゃぶ焼き
おいしいお肉をさっぱりと！お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 277kcal
- 1.7g
- 20.2g
おろしのたれ
おいしそう
15
魅せる！肉ドーム蒸ししゃぶ（豚肉）
圧倒的な存在感！肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー！記念写真をお忘れなく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 281kcal
- 1.5g
- 18.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
17
ハロウィン串しゃぶ
好きな具材を串にさしたら、準備OK！「トマトジュースなべしゃぶ」でハロウィンを楽しもう♪
- 使うのはコレ！
- 30分
- 388kcal
- 3.5g
- 22.2g
なべしゃぶ　あさりと帆立の貝だしつゆ　95ｇ×2袋
おいしそう
13
しゃぶギョプサル
エバラのおすすめ、お肉を葉野菜で巻いて楽しむしゃぶしゃぶスタイル。野菜もたっぷりいただけます。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 514kcal
- 3.4g
- 18.8g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
49
串しゃぶ
好きな具材を串にさしたら、準備OK！ちょっとオシャレで食べやすい、しゃぶしゃぶ新スタイル！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 417kcal
- 2.7g
- 26.8g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
17

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：しゃぶしゃぶ類（蒸ししゃぶ、冷しゃぶなど含む）

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