mull

おいしいレシピTOPへもどる

しゃぶしゃぶ焼き

おいしいお肉をさっぱりと！ お肉通のあなたにしゃぶしゃぶ焼き！

このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

牛肉または豚肉(しゃぶしゃぶ用)400g
エバラおろしのたれ適量
お好みの野菜、魚介類適量
サラダ油適量

しゃぶしゃぶ焼きの作り方

  1. 火の通りにくい野菜は軽く下ゆでしておきます。
  2. ホットプレートに油を熱し、肉とお好みの具材を焼き、「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    277kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    20.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
277kcal
たんぱく質
20.2g
脂質
19.3g
炭水化物
6.6g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

最近見たレシピ

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

おいしそう通知についての確認画面

決定

通知を閉じる