魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全525件中101~120件を表示

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イカの黄金炒め
イカと焼肉のたれは好相性♪ ごはんのお供にオススメです！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 135kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
21
サバの香味焼き
焼肉のたれは魚料理にも使える万能調味料☆
- 使うのはコレ！
- 20分
- 368kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：22.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
29
フライパンで蒲焼きビビンバ
香ばしいおこげと、とろ～り温泉卵がおいしい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 609kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：22.1g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
わかめのおろし和え
さっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 25kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：2.1g
おろしのたれ
おいしそう
62
おろしDEフォンデュ
色々な材料をピックにさして、ディップで楽しもう！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 264kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：18.4g
おろしのたれ
おいしそう
16
ねばとろ元気丼
ネバネバ＆うなぎのパワーで元気アップ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 616kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：27.8g
おろしのたれ
おいしそう
6
サクッ！ふわッ！ベジグラタン
長いもがグラタンに変身！とろ～りチーズと和風の「おろしのたれ」が絶妙。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 299kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.8g
おろしのたれ
おいしそう
342
とろとろチーズチヂミ
ホットプレートでど～んと焼こう！混ぜて焼くだけの和風チーズチヂミです。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 478kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：27.6g
おろしのたれ
おいしそう
16
担々ごぼうサラダ
ごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 160kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：5.9g
担々ごま鍋の素
おいしそう
24
担々リゾット
シーフードミックスを使った簡単リゾット。ごまの風味と豆板醤の辛さが絶妙！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 381kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：20.7g
担々ごま鍋の素
おいしそう
24
担々そぼろの生春巻き
濃いめに味付けした「そぼろ」を野菜と一緒に巻きます。おもてなしにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 318kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
担々ごま鍋の素
おいしそう
19
エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒め
エビのプリプリした食感が、あっさり塩味と相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 136kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：17.0g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
22
イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
すっきり塩味が魚介のあっさり味によく合う！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 110kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.9g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
20
トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 183kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：14.2g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
7
海鮮あんかけかた焼そば
海の幸と塩だれの相性抜群！パリパリ揚げ麺のかた焼そば
- 使うのはコレ！
- 20分
- 496kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：19.1g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
8
白菜浅漬けのツナサラダ
白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ！白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 171kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.2g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
49
ひとくち照り焼きサーモン
照り焼き風の味付けで、ごはんのおかずやお弁当にピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：23.7g
焼肉応援団　香味焙煎しょうゆだれ
おいしそう
13
韓国風ぶり大根
豆板醤を加えた、ピリ辛ぶり大根。ごはんはもちろん、お酒のおつまみにも最適です！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 267kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：18.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
14
お手軽鮭のチャンチャン焼き
野菜と鮭を蒸し焼きにするだけ、カンタン♪　みそとバターは鮭との相性◎
- 使うのはコレ！
- 15分
- 446kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：38.2g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
25
ボンゴレ
焼肉のたれで味付けした変わりボンゴレ。意外な美味しさ新発見！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 506kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.8g
焼肉応援団　焙煎にんにく風味だれ
おいしそう
6

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