魚介類のレシピ一覧 全525件中101~120件を表示
- イカの黄金炒めイカと焼肉のたれは好相性♪ ごはんのお供にオススメです!
使うのはコレ!
20分
135kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:14.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- イカの黄金炒め
- サバの香味焼き焼肉のたれは魚料理にも使える万能調味料☆
使うのはコレ!
20分
368kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:22.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう29
- サバの香味焼き
- フライパンで蒲焼きビビンバ香ばしいおこげと、とろ~り温泉卵がおいしい!
使うのはコレ!
10分
609kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:22.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- フライパンで蒲焼きビビンバ
- わかめのおろし和えさっと作れる、わかめときゅうりの和え物。「おろしのたれ」でサッパリと。
使うのはコレ!
5分+
25kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:2.1g
- おろしのたれ
おいしそう62
- わかめのおろし和え
- おろしDEフォンデュ色々な材料をピックにさして、ディップで楽しもう!
使うのはコレ!
30分
264kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:18.4g
- おろしのたれ
おいしそう16
- おろしDEフォンデュ
- ねばとろ元気丼ネバネバ&うなぎのパワーで元気アップ!
使うのはコレ!
15分
616kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:27.8g
- おろしのたれ
おいしそう6
- ねばとろ元気丼
- サクッ!ふわッ!ベジグラタン長いもがグラタンに変身! とろ~りチーズと和風の「おろしのたれ」が絶妙。
使うのはコレ!
30分
299kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:20.8g
- おろしのたれ
おいしそう342
- サクッ!ふわッ!ベジグラタン
- とろとろチーズチヂミホットプレートでど~んと焼こう! 混ぜて焼くだけの和風チーズチヂミです。
使うのはコレ!
20分
478kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:27.6g
- おろしのたれ
おいしそう16
- とろとろチーズチヂミ
- 担々ごぼうサラダごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.9g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう24
- 担々ごぼうサラダ
- 担々リゾットシーフードミックスを使った簡単リゾット。ごまの風味と豆板醤の辛さが絶妙!
使うのはコレ!
15分
381kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう24
- 担々リゾット
- 担々そぼろの生春巻き濃いめに味付けした「そぼろ」を野菜と一緒に巻きます。おもてなしにもピッタリ!
使うのはコレ!
20分
318kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう19
- 担々そぼろの生春巻き
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒めエビのプリプリした食感が、あっさり塩味と相性抜群!
使うのはコレ!
20分
136kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう22
- エビとブロッコリーのプリプリ塩だれ炒め
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒めすっきり塩味が魚介のあっさり味によく合う!
使うのはコレ!
20分
110kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう20
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
使うのはコレ!
15分
183kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう7
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
- 海鮮あんかけかた焼そば海の幸と塩だれの相性抜群! パリパリ揚げ麺のかた焼そば
使うのはコレ!
20分
496kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:19.1g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう8
- 海鮮あんかけかた焼そば
- 白菜浅漬けのツナサラダ白菜の浅漬けにツナとマヨネーズをちょい足しするだけ! 白菜がもりもり食べられる、簡単サラダ!
使うのはコレ!
15分+
171kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:8.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう49
- 白菜浅漬けのツナサラダ
- ひとくち照り焼きサーモン照り焼き風の味付けで、ごはんのおかずやお弁当にピッタリ!
使うのはコレ!
10分
256kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:23.7g
- 焼肉応援団 香味焙煎しょうゆだれ
おいしそう13
- ひとくち照り焼きサーモン
- 韓国風ぶり大根豆板醤を加えた、ピリ辛ぶり大根。ごはんはもちろん、お酒のおつまみにも最適です!
使うのはコレ!
30分
267kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:18.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- 韓国風ぶり大根
- お手軽鮭のチャンチャン焼き野菜と鮭を蒸し焼きにするだけ、カンタン♪ みそとバターは鮭との相性◎
使うのはコレ!
15分
446kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:38.2g
- 豚みそ焼のたれ
おいしそう25
- お手軽鮭のチャンチャン焼き
- ボンゴレ焼肉のたれで味付けした変わりボンゴレ。意外な美味しさ新発見!
使うのはコレ!
25分
506kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:16.8g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう6
- ボンゴレ
その他:魚介類
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