魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全525件中61~80件を表示

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オートミールでキムチ風お好み焼き
小麦粉の代わりにオートミールを使って。ほんのりキムチ味の生地がおいしい！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：19.4g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
ぶりの竜田揚げ
ぶりの旨みがジュワっとあふれる！今晩の食卓の主役に是非どうぞ
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 239kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：15.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
35
myおかずスープ　クラムチャウダー風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。牛乳を加えるだけで、簡単クラムチャウダー風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 70kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.7g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
天津飯（チリソース仕立て）
カニカマと卵で作る、カンタン天津飯。「エビチリのたれ」をかけて、チリソース仕立てで召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 642kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：21.8g
エビチリのたれ
おいしそう
14
かに鍋
福井をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！憧れのかに鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 135kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.6g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
15
海鮮スンドゥブチゲ
魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 233kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.0g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
15
お手軽！さばの味噌煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、さばの味噌煮も作れる！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 148kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：12.0g
すき焼のたれ
おいしそう
3
金目鯛の煮つけ（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、煮魚も失敗知らず！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 99kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：7.9g
すき焼のたれ
おいしそう
5
ちゃんぽん風うどん（魚介とんこつ醤油味）
シーフードミックスを加えてうどんをちゃんぽん風に簡単アレンジ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 331kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：18.0g
プチッとうどん　魚介とんこつ醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
19
味しみぶり大根
脂ののったぶりの旨味が大根にしみた、冬に作りたい一品です。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.0g
すき焼のたれ
おいしそう
26
ちらし寿司
すし酢代わりに「浅漬けの素プチスタイル　まろやか甘酢」が使えます！おもてなしにもピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 514kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：26.1g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
40
めかじきのてりやき
和食の定番おかずが、フライパンで焼きからめるだけで簡単にできる！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 224kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：20.2g
てりやきのたれ
おいしそう
9
お手軽！さばの味噌煮
「すき焼のたれ」と「みそ」でさばの味噌煮が簡単に出来ちゃう！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 245kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：22.4g
すき焼のたれ
おいしそう
47
絶品！サバ缶カレー
DHA・EPAが豊富なサバの水煮缶を使って、包丁を使わず簡単に作れるおいしいサバカレー。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 628kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：20.2g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
45
ごまだれマグロ丼
「おいしいごまだれ」はお刺身にも合う！カンタン絶品マグロ丼！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 551kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：34.8g
おいしいごまだれ
おいしそう
8
ひじき煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ホットクックと「すき焼のたれ」で、副菜もばっちり！
- 使うのはコレ！
- 45分
- 59kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.1g
すき焼のたれ
おいしそう
5
はまぐりと菜の花のしゃぶしゃぶ
旬を楽しむ春なべしゃぶ！貝のうま味たっぷりのつゆを〆のそうめんに含ませて、余すことなく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 216kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：14.9g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
14
冷たい麺弁当　サラダそうめん
スープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ！冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 277kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：8.3g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　21ｇ×4個
おいしそう
16
明太とんこつ鍋
福岡をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！バリ旨の明太子鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
- 使うのはコレ！
- 15分
- 284kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：16.7g
プチッと鍋　とんこつしょうゆ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
あんかけ蓮根まんじゅう
れんこんをすりおろして、いつもとはひと味違う、和の一品にチャレンジ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 89kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：3.7g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
26

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