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中華風おこわ

素材のうま味がしみ出たモチモチおこわ。「プチッと鍋」で味付け簡単!

中華風おこわ
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材料3~4人分

もち米(または米)2合
焼豚(さいの目切り)100g
干ししいたけ(水戻し、細切り)2枚
干しエビ10g
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
いりごま(白)適宜

中華風おこわの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」を入れ、2合の目盛りまでしいたけの戻し汁と水を加えてひと混ぜし、具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  3. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー314kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:11.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
314kcal
たんぱく質
11.5g
脂質
3.1g
炭水化物
61.0g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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