魚介類のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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魚介類のレシピ一覧　全525件中41~60件を表示

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海鮮中華塩焼そば
海の風味がたっぷり詰まった、さっぱり塩焼そば！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 453kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：25.6g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
16
みそ汁感覚で　プチッと旨塩鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 使うのはコレ！
- 10分
- 19kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：1.8g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
3
シーフードカレー
シーフードミックスで手軽に作る、魚介の旨みたっぷりの絶品カレー。シーフードは火を通しすぎないで。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 604kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：17.4g
横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
おいしそう
36
海鮮スンドゥブチゲ
魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 233kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：22.0g
小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素
おいしそう
15
天津飯（チリソース仕立て）
カニカマと卵で作る、カンタン天津飯。「エビチリのたれ」をかけて、チリソース仕立てで召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 642kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：21.8g
エビチリのたれ
おいしそう
14
豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
火を使わない夏鍋レシピ！ひんやり絹ごし豆腐のなめらかな口当たりが、暑い日にぴったり♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 364kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
19
ぶり大根
定番のぶり大根が「すき焼のたれ」で簡単に作れる！料理初心者に頼もしい味方！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 333kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：23.0g
すき焼のたれ
おいしそう
185
黄金の味でスンドゥブチゲ
熱々スープが体に沁みわたる！「黄金の味」で人気の韓国メニューも作れます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 573kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：49.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
2
冷凍野菜を使って！エビとブロッコリーの塩だれ炒め
エビのプリプリした食感が、すっきり塩味と相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 134kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.6g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
18
お刺身で生ビビンバ
お刺身を韓国風に簡単アレンジ！ピリ辛だれをかけるだけの、海鮮ビビンバ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 559kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：29.8g
タッカルビのたれ
おいしそう
4
いかと大根の煮物
大根にいかの旨味がしみ込んで絶品！味付けは「すき焼のたれ」１本で簡単！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 170kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：20.9g
すき焼のたれ
おいしそう
68
myおかずスープ　クラムチャウダー風
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。牛乳を加えるだけで、簡単クラムチャウダー風に。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 70kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.7g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
10
担々純豆腐
韓国料理で人気の純豆腐(スンドゥブ)を、「担々ごま鍋の素」でアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 473kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：23.1g
担々ごま鍋の素
おいしそう
26
レンジで簡単ツナおろしうどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！　ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 341kcal
- 塩分：3.2g
- たんぱく質：13.5g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
6
旨塩シーフードパエリア
味付けは「プチッと鍋」におまかせ！濃厚な貝の旨みたっぷりのパエリアが、フライパンひとつで簡単に！
- 使うのはコレ！
- 40分
- 438kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個
おいしそう
15
いかめし
モチモチしたごはんがおいしい、いかめし。煮るだけ簡単！
- 使うのはコレ！
- 50分
- 513kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：45.5g
すき焼のたれ
おいしそう
13
たこの炊き込みごはん
炊飯器に入れるだけ！たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 391kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.9g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
39
たこキムチ
切って和える簡単メニュー。たこときゅうりで簡単おつまみの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 71kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：12.0g
キムチ漬けの素
おいしそう
76
ライスペーパーでチーズトッポギ
ライスペーパーを3枚重ねてチーズinトッポギを作ります！もっちもちのやみつき食感をお試しあれ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 235kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：8.5g
タッカルビのたれ
おいしそう
8
まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋
無駄なくおいしくいただきます！たまねぎがまるごとゴロッと入った、インパクト大のみそ鍋です。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 236kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：26.7g
プチッと鍋　濃厚みそ鍋　40ｇ×4個
おいしそう
231

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