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おいしいレシピ

しゃぶしゃぶ／すき焼き／その他鍋／ちゃんこ鍋／キムチ鍋／寄せ鍋／担々ごま鍋／蒸ししゃぶ／ピーマン類のレシピ一覧　全26件中1~26件を表示

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まるごとピーマンの寄せ鍋
無駄なくおいしくいただきます！穴をあけたピーマンに寄せ鍋つゆがジュワッとしみ込んで、美味！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 195kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：15.5g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
ホットプレートで豆苗ともやしのなべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：23.5g
なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
170
ホットプレートで彩り野菜なべしゃぶ
ホットプレートに肉と野菜を並べるだけ！「なべしゃぶ」で蒸ししゃぶも簡単・絶品！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 317kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：22.7g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
223
ホットサラダなべしゃぶ
高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：35.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
7
ホットプレートでチーズフォンデュすき焼き
ホットプレートを囲んで、みんなですき焼きを楽しもう！とろ～りチーズで大人も子どもも大満足！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 395kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：21.1g
すき焼のたれ
おいしそう
6
とまサバすき焼き
トマトとパプリカで彩り鮮やか、サバがメインの洋風すき焼き！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：24.5g
すき焼のたれ
おいしそう
2
夏野菜たっぷり彩り寄せ鍋
1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ！鍋料理なら、手軽にたっぷり夏野菜が食べられます♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 290kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：21.0g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
310
タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
火を使わない夏鍋レシピ！タコと野菜の食感の違いが楽しい、カラフルな冷やし鍋♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 301kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：24.4g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
30
クリスマスツリー肉鍋
クリスマスには、家族でワイワイ楽しめるクリスマスツリー鍋はいかが？
- 使うのはコレ！
- 30分
- 636kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：27.0g
担々ごま鍋の素
おいしそう
15
いろいろ野菜のクルクルタジン蒸し
野菜を豚肉で巻いた蒸し鍋。お肉はふっくら、野菜は甘みが増して美味しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 381kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：15.2g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
5
ラタトゥイユ風蒸し鍋
夏野菜がたっぷり入った蒸し鍋。蓋をあけると、にんにくの香りが食欲をそそります！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 238kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：8.1g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
ウインナーと夏野菜のチーズ蒸し鍋
材料を切って蒸すだけ！チーズのコクが加わった蒸し鍋です。チーズがとろとろのうちに召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 292kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
17
プチッとちゃんこで冷やしおでん
手作り鶏だんごが美味！冷やしておいしい丸鶏スープ仕立てのおでんです。
- 使うのはコレ！
- 20分+
- 269kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：22.8g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
7
夏野菜の蒸し鍋
人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 286kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.2g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
25
夏野菜の肉巻きチーズ蒸し鍋
薄切り肉を使って加熱時間短縮！野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる！チーズのコクも加わって◎
- 使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.8g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
6
彩り野菜のタジン蒸し
大きめに切った具材を並べて火にかけるだけ！蒸した野菜は甘みが増して美味しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 261kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：16.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
50
トマトすき焼き（豚肉）
トマトをたっぷり入れた、カジュアルすき焼き。トマトの酸味でさっぱりいただけます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 482kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：14.4g
すき焼のたれ
おいしそう
7
豚肉と夏野菜の蒸し鍋
カラフル野菜と厚めに切った豚肉でボリューム満点！蒸し鍋は一年中楽しめます！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 358kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
12
イタリアン風蒸し鍋
紫外線でダメージを受けた肌や髪にビタミンをチャージ！カラフル野菜で目にも楽しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 290kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：14.8g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4
カラフル野菜のフライパン蒸し
旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単！加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.7g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
6
レタスすき焼き
シャキシャキレタスがおいしい、カジュアルすき焼き。パプリカやアボカドを加えてカラフルに！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 464kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：16.0g
すき焼のたれ
おいしそう
23
トマトすき焼き
トマトをたっぷり入れた、カジュアルすき焼き。トマトの酸味でさっぱりいただけます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 425kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：15.8g
すき焼のたれ
おいしそう
57
まるごとたまねぎのキムチ鍋
栄養価の高いたまねぎ。色々な切り方で食感を楽しむ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 344kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：20.2g
キムチ鍋の素
おいしそう
28
〈冷〉ガスパチョ風キムチ鍋
生野菜たっぷりの冷製スープ仕立てに。「プチッと鍋　キムチ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 95kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：6.0g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
5
やさい畑の春の蒸し鍋
メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 451kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：17.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
5
やさい畑の夏の蒸し鍋
メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.1g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
4

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その他：しゃぶしゃぶ／すき焼き／その他鍋／ちゃんこ鍋／キムチ鍋／寄せ鍋／担々ごま鍋／蒸ししゃぶ／ピーマン類

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