野菜の値上がりに悩む
あなたへ!
お助け食材レシピ特集

最近スーパーに行っても野菜の値段が高くて購入するのをためらってしまう...
高騰しているお野菜に代わって家計を助けてくれる食材を賢く活用しておかずのボリュームアップやお財布&調理時間もお手軽な一品を食卓にプラスすることで野菜高騰時期を乗り切ってみませんか?

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もやし使用のおすすめレシピ値上がりしても断然お手軽なもやし。
おかずを大胆に家計をさりげなく助けてくれる食卓の強い味方です!

簡単☆メガ豚もやし炒め

ごはんがすすむ♪たっぷりもやしでボリューム満点メニュー

  • 調理時間10分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:14.2g

null使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

もやしの中華風浅漬け

いつものもやしを浅漬けで!ちょっぴり中華で食べやすい!

  • 調理時間5分+
  • エネルギー28kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:1.6g

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浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし
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きのこ使用のおすすめレシピハウス栽培のきのこは年間を通して私たちの食卓に安定供給される食材です。
食卓に1品用意して香りや風味を楽しみましょう!

きのことなすの浅漬け

お好みのきのことなすで作る、彩りの良い小鉢メニュー。センスの光る一品が浅漬けの素でサッと作れます。

  • 調理時間10分+
  • エネルギー18kcal
  • 塩分:0.8g
  • たんぱく質:1.2g

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浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

きのこのホイル焼き

ホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。甘辛しょうゆ味にバターをのせれば洋風に!

  • 調理時間10分
  • エネルギー87kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:4.0g

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すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド
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豆苗使用のおすすめレシピ保存方法によっては一度カットしたものから2回ほど再収穫ができる豆苗。
葉物野菜の緑の色彩を補うのにはもってこいの食材です。

切り干し大根と豆苗の浅漬け

シャキシャキの歯ごたえが楽しい浅漬け。箸休めの一品に。

  • 調理時間10分+
  • エネルギー30kcal
  • 塩分:0.6g
  • たんぱく質:1.3g

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浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー

キャベツと豆苗の緑のスープ

スープ仕立ての「プチッと鍋」で、おいしく野菜を摂りましょう!

  • 調理時間10分
  • エネルギー31kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:2.5g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
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豆腐使用のおすすめレシピ野菜に比べ比較的お手軽に手に入る豆腐。
脇役から主役まで、さまざまな味に染まる万能食材です。

肉豆腐

フライパン一つですき焼きが出来る!切った具材を煮るだけ簡単☆

  • 調理時間20分
  • エネルギー370kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:19.4g

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すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

あつあつ豆腐ステーキ

淡泊な味わいの豆腐に、にんにく風味をプラスして、食べごたえUP!

  • 調理時間15分
  • エネルギー465kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:23.2g

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にんにくのたれにんにくのたれ
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カット野菜使用のおすすめレシピ野菜の値段が高騰しても一袋の値段を保っているカット野菜。
カットされているメリットも活かし調理時間も節約できます!

炒めて☆博多風とんこつ焼そば

フライパンひとつで簡単、博多風とんこつ味のアレンジ焼そば。

  • 調理時間10分
  • エネルギー548kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:16.9g

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プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個

簡単ビビンバ丼

塩こしょうしたカット野菜に、しっかり味付けした肉そぼろをのせた簡単ビビンバ

  • 調理時間10分
  • エネルギー595kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:21.1g

null使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

簡単☆メガ豚もやし炒め

ごはんがすすむ♪たっぷりもやしでボリューム満点メニュー

  • 調理時間10分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:14.2g

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黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

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