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コールスロー風豆苗サラダ

さわやかな甘酢の風味が◎ コールスロー風の豆苗サラダ。

コールスロー風豆苗サラダ

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.08.01 23:52
これ、むちゃくちゃおいしいです。浅漬けの素で作れるなんて、目からウロコです^ ^

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材料2人分

豆苗1袋
ハム(1cm幅に切る)2枚
コーン大さじ2
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢適量(大さじ2～3)
マヨネーズ大さじ2

コールスロー風豆苗サラダの作り方

  1. 豆苗は半分の長さに切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
  2. 粗熱がとれたら、「浅漬けの素」を注いで軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で5～10分漬けます。
  3. (2)の汁気をきり、ハムとコーンを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー135kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：4.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　さわやか甘酢浅漬けの素　さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
135kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
10.3g
炭水化物
7.2g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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