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もやしタワー焼肉

たっぷりのもやしの上に、ど～んとのせて！

もやしタワー焼肉

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.08.01 23:58
ボリューム満点！ ご飯も進み、育ち盛りのいる我が家で助かるレシピです。

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材料2人分

牛薄切り肉150g
もやし2袋(約400g)
ニラ(4～5cmに切る)適量
にんじん(千切り)適量
エバラ黄金の味大さじ4
塩こしょう少々
サラダ油適量

もやしタワー焼肉の作り方

  1. フライパンに油を熱し、もやし・ニラ・にんじんを炒め、塩こしょうして皿に盛ります。
  2. 再びフライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、(1)の上にのせて出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー336kcal
  • 塩分：2.1g
  • たんぱく質：16.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
336kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
23.3g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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