おいしいレシピ
おいしいレシピ
もやしタワー焼肉
たっぷりのもやしの上に、お肉をど～んとのせて！
材料2人分
牛薄切り肉 150g もやし 2袋(約400g) ニラ(4～5cmに切る) 適量 にんじん(千切り) 適量 エバラ黄金の味 大さじ4 塩こしょう 少々 サラダ油 適量
もやしタワー焼肉の作り方
- フライパンに油を熱し、もやし・ニラ・にんじんを炒め、塩こしょうをして皿に盛ります。
- フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、(1)の上にのせて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー336kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：16.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 336kcal
- たんぱく質
- 16.7g
- 脂質
- 23.3g
- 炭水化物
- 14.3g
- 食塩相当量
- 2.1g