担々ごま鍋のレシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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担々ごま鍋のレシピ一覧　全34件中1~34件を表示

鍋ガイド

様々な鍋レシピや鍋料理情報をお届けします。
お一人から複数人まで様々なシーンに合う鍋料理。
ぜひあなたのお気に入りの楽しみ方を見つけてください。

並び順：

表示件数：

大根とにんじんのミルフィーユ鍋
無駄なくおいしくいただきます！人気のミルフィーユ鍋で、大根の皮や葉もまるごとおいしく召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 397kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：14.7g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
ピーナッツ入り担々ごま鍋
担々ごま鍋のコクのあるスープに、香ばしいピーナッツが相性抜群。手軽に楽しめるちょい足しアレンジ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 412kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.8g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
2
大豆ミートで担々ごま鍋
「プチッと鍋　担々ごま鍋」と大豆ミートで、あったかお鍋。本物のお肉のような食べ応えで大満足！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 223kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：16.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
2
トマトジュースで作る！トマト担々ごま鍋
「プチッと鍋　担々ごま鍋」にトマトジュースを加えて。トマトのうま味がクセになる、濃厚ピリ辛鍋の完成！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 361kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：17.3g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
2
オートミール入り担々ごま鍋
豆腐とオートミールがメインの担々ごま鍋。ボリューム満点、この一品でしっかりおなかが満たされます！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 416kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：25.6g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
14
ピリ辛ホクホク！鮭とじゃがいもの担々ごま鍋（プチッと鍋）
じゃがいもをくずして食べれば、辛さが和らぎ、お子さまにも食べやすい！豆乳で仕上げる担々ごま鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 338kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：29.5g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
6
ミルク担々ごま鍋
ピリ辛鍋に牛乳を加えて、まろやかな味わいに。コクが増して、思わずスープを飲み干す美味しさ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 471kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：20.1g
担々ごま鍋の素
おいしそう
4
ニラどっさり！団らん担々ごま鍋
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ピリ辛担々ごま鍋にどっさり入れて、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 434kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：18.7g
担々ごま鍋の素
おいしそう
5
ミルク担々ごま鍋（プチッと鍋）
ピリ辛鍋に牛乳を加えて、まろやかな味わいに。コクが増して、思わずスープを飲み干す美味しさ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 409kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：18.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
23
ニラどっさり！担々ごま鍋
ニラは免疫力を高める効果があるといわれています。ピリ辛担々ごま鍋にどっさり入れて、食べて健康！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 372kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：16.7g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
43
焼いたら絶品！担々ごま鍋
肉を焼いたら鍋がもっとおいしくなる！挽き肉をギュッと押さえつけて焼くだけで、ワイルドな肉鍋に！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 528kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：35.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
焼いたら絶品！団らん担々ごま鍋
肉を焼いたら鍋がもっとおいしくなる！挽き肉をギュッと押さえつけて焼くだけで、ワイルドな肉鍋に！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 586kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：37.1g
担々ごま鍋の素
おいしそう
5
プチッとミックス鍋　担々ごま鍋×豆乳ごま鍋
ねりごまベースのごまうま鍋。豆乳のまろやかさに、ほんのりピリ辛味が絶妙！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 368kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：17.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
22
和風チーズの担々ごま鍋
人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう！　とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 588kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：29.9g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
26
プチッと担々ごま鍋定食
1/2日分の野菜(※175g以上)が摂れる、プチッと鍋定食！ごまの深いコク、ピリ辛「担々ごま鍋」
- 使うのはコレ！
- 10分
- 643kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：21.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
6
とうもろこしとオクラの担々ごま鍋
1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ！ピリ辛の担々スープに、とうもろこしの甘みが絶妙♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 647kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：30.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
10
サバ缶入り冷やし担々ごま鍋
火を使わない夏鍋レシピ！冷たい担々ごまスープにこんなにもサバ缶が合うなんて、新発見♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 422kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：24.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
36
プチッと餃子の担々ごま鍋
ボリューム満点、餃子を入れた担々ごま鍋。ラーメンを加えても！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 372kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：13.7g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
31
冷凍野菜を使って！ブロッコリーの担々ごま鍋
挽き肉とブロッコリーだけで、大満足！ごはんのおかずになるお鍋！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 281kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：18.6g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
18
じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋
おなじみの食材でパパッと作れる！ピリ辛味がじゃがいもに合う！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 323kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：11.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
53
プチッと担々ごま鍋
ねりごまのコクのあるスープに豆板醤とにんにくを効かせた、旨辛い担々ごま鍋です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 371kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：16.4g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
367
特盛り担々ごま鍋
迫力満点！挽き肉をたっぷり使ったボリューム満点の肉鍋です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 588kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：41.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
65
カット野菜で簡単担々ごま鍋
千切りキャベツが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪ 時短♪ プチッと鍋。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 295kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.0g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
34
スープジャー★担々ごま鍋
「プチッと鍋　担々ごま鍋」で作った鍋をスープジャーに入れて。ランチにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 349kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：14.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
78
〆のゴマ旨フォー
担々ごま鍋のシメにおすすめ！ツルッとおいしいコク旨ヌードル
- 使うのはコレ！
- 10分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
担々ごま鍋の素
おいしそう
13
〆のワンタンスープ
担々ごま鍋のシメにおすすめ！つるんとおいしい簡単お手軽スープ
- 使うのはコレ！
- 3分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
担々ごま鍋の素
おいしそう
11
〆の担々かた焼そば
担々ごま鍋のシメにおすすめ！かけるだけ！簡単かた焼そば
- 使うのはコレ！
- 3分+
- - kcal
- 塩分：- g
- たんぱく質：- g
担々ごま鍋の素
おいしそう
10
クリスマスツリー肉鍋
クリスマスには、家族でワイワイ楽しめるクリスマスツリー鍋はいかが？
- 使うのはコレ！
- 30分
- 636kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：27.0g
担々ごま鍋の素
おいしそう
15
簡単一人鍋★担々餃子鍋
餃子を入れたボリュームたっぷりの鍋。ピリ辛味でビールもすすむ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 683kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：25.2g
担々ごま鍋の素
おいしそう
98
餃子の担々ごま鍋
担々ごま鍋に餃子を入れてボリュームアップ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 443kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：21.6g
担々ごま鍋の素
おいしそう
64
担々ごま鍋
ごまも旨味も濃い！ちょい辛がクセになる！コク深い味わい、担々ごま鍋！！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 404kcal
- 塩分：3.5g
- たんぱく質：19.4g
担々ごま鍋の素
おいしそう
404
ピリ辛ホクホク！鮭とじゃがいもの担々ごま鍋
じゃがいもをくずして食べれば、辛さが和らぎ、お子さまにも食べやすい！豆乳で仕上げる担々ごま鍋。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 398kcal
- 塩分：4.5g
- たんぱく質：31.9g
担々ごま鍋の素
おいしそう
20
魅せる！肉ツリー担々ごま鍋
鍋の中にツリー出現！？インパクト特大の肉ツリー鍋！記念写真をお忘れなく！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 352kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：16.1g
担々ごま鍋の素
おいしそう
8
キャベツドーム餃子鍋
もやしの上に冷凍餃子をのせて、キャベツと豚バラ肉で覆います。丸ごとキャベツのようなビックリ鍋！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 549kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：20.7g
担々ごま鍋の素
おいしそう
12

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その他：担々ごま鍋

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