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じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋

おなじみの食材でパパッと作れる！ピリ辛味がじゃがいもに合う！

じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋
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エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2019.12.17 18:49
いつもの鍋とは見た目も違って、主人がジャガイモが好きなので”美味しいね”と言いながら汁ごと全部頂きました。美味しかったです。

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材料1人分

ウインナー2本
じゃがいも1個
しめじ1/2パック
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋1個
水200ml
豆苗適宜

じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋の作り方

  1. ウインナーは半分に切り、じゃがいもは厚さ1cmの輪切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  4. ※お好みで豆苗を加えてもおいしく召しあがれます。
  • 調理時間15分
  • エネルギー323kcal
  • 塩分：3.6g
  • たんぱく質：11.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
323kcal
たんぱく質
11.4g
脂質
17.3g
炭水化物
32.9g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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