じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋
おなじみの食材でパパッと作れる！ピリ辛味がじゃがいもに合う！
エバラCLUB会員からのコメント
材料1人分
ウインナー 2本 じゃがいも 1個 しめじ 1/2パック エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 200ml 豆苗 適宜
じゃがいもとウインナーの担々ごま鍋の作り方
- ウインナーは半分に切り、じゃがいもは厚さ1cmの輪切りに、しめじは石づきを切り小房に分けます。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※お好みで豆苗を加えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間15分
- エネルギー323kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：11.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 323kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 32.9g
- 食塩相当量
- 3.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2019.12.17 18:49
いつもの鍋とは見た目も違って、主人がジャガイモが好きなので”美味しいね”と言いながら汁ごと全部頂きました。美味しかったです。