和風チーズの担々ごま鍋

人気の「チーズ鍋」をおうちで楽しもう! とろろ入りチーズなら失敗なしでチーズジェニックが再現できる!

和風チーズの担々ごま鍋
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
豚挽き肉50g
キャベツ(ざく切り)1/8個
チンゲン菜(ざく切り)1株
しめじ(小房に分ける)1/2パック
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋2個
300ml
和風チーズソース
長芋(すりおろす)1/2本(約100g)
ピザ用チーズ適量(約100g)

和風チーズの担々ごま鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. 別の鍋に長芋とピザ用チーズを入れて火にかけ、チーズが溶けるまで、焦がさないようにかき混ぜながら加熱します。
  3. (1)に(2)を回しかけて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー588kcal
  • 塩分:4.0g
  • たんぱく質:29.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
588kcal
たんぱく質
29.9g
脂質
43.2g
炭水化物
19.8g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る