カット野菜で簡単担々ごま鍋
千切りキャベツが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪時短♪プチッと鍋。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
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豚挽き肉 75g カット野菜(千切りキャベツミックス) 1袋(約150g) エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 150ml チンゲン菜 適宜
カット野菜で簡単担々ごま鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、挽き肉を加えて煮込みます。
- 火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みでチンゲン菜を加えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間10分
- エネルギー295kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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