カット野菜で簡単担々ごま鍋
千切りキャベツが入ったサラダ用カット野菜で、簡単♪ 時短♪ プチッと鍋。
材料
1人分
豚挽き肉 75g カット野菜(千切りキャベツミックス) 1袋(約150g) エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 水 150ml チンゲン菜 適宜
カット野菜で簡単担々ごま鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、挽き肉を加えて煮込みます。
- 火が通ったらカット野菜を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みでチンゲン菜を加えてもおいしく召しあがれます。
調理時間
10分
エネルギー
263kcal - 塩分： 3.0g
- たんぱく質： 17.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 263kcal
- たんぱく質
- 17.5g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 13.4g
- 食塩相当量
- 3.0g