プチッと餃子の担々ごま鍋

ボリューム満点、餃子を入れた担々ごま鍋。ラーメンを加えても!

プチッと餃子の担々ごま鍋
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材料2人分

餃子(市販冷凍)4個
豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1枚
長ねぎ(斜め切り)1/4本
ニラ(3~4cmに切る)1/4束
しめじ(小房に分ける)1/4パック
エバラプチッと鍋 担々ごま鍋2個
300ml
インスタントラーメン適宜(1個)

プチッと餃子の担々ごま鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. ニラ以外の材料を加えて煮込みます。
  3. 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
  4. ※お好みでインスタントラーメンを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー372kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:13.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個プチッと鍋 担々ごま鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。ラーメンの栄養価は含みません。
エネルギー
372kcal
たんぱく質
13.7g
脂質
26.6g
炭水化物
18.1g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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