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キャベツドーム餃子鍋

もやしの上に冷凍餃子をのせて、キャベツと豚バラで覆います。丸ごとキャベツのようなビックリ鍋！

キャベツドーム餃子鍋
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材料2～3人分

餃子(冷凍)12個
豚バラ薄切り肉200g
キャベツ5枚(約250g)
もやし1袋
にんじん(千切り)適量
エバラ担々ごま鍋の素150ml
水300ml

キャベツドーム餃子鍋の作り方

  1. フライパンにキャベツの葉を1枚敷き、もやしとにんじんを広げてのせ、凍ったままの餃子をのせます。
  2. 餃子を覆うように、キャベツと豚肉を交互に重ねます。
  3. 「担々ごま鍋の素」と水を加えて火にかけ、弱めの中火で約10分加熱して、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー549kcal
  • 塩分：4.0g
  • たんぱく質：20.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

担々ごま鍋の素担々ごま鍋の素

栄養情報

※1人当たり。栄養価は3人分、つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
549kcal
たんぱく質
20.7g
脂質
36.4g
炭水化物
33.4g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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