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サラダのレシピ一覧　全111件中61~80件を表示

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まぐろ豆腐サラダ
表面をさっと炭火焼きしたマグロが絶品！さわやか檸檬は魚介とも相性抜群！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 190kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：14.9g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
9
豚しゃぶお花畑サラダ
野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 201kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.7g
おろしのたれ
おいしそう
29
ポテトサラダ（やきとりのたれがけ）
ポテトサラダにかけるだけ！クリーミーなポテトサラダに、甘辛だれが合うのです！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 204kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.1g
やきとりのたれ
おいしそう
2
鶏とアスパラのサラダ仕立て
さわやか檸檬をかけるだけ！肉も野菜もおいしい一皿。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 207kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：14.3g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
7
さわやか檸檬の焼肉サラダ（鶏肉）
カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ！「黄金の味　さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 214kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.5g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
1
豚肉のごまだれ冷しゃぶ
ゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
おいしいごまだれ
おいしそう
45
コク旨テリチキサラダ
「すき焼のたれ」で味付けした甘辛ジューシーなてりやきチキンを生野菜と一緒に。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 216kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：14.2g
すき焼のたれ
おいしそう
40
花野菜のホットサラダ
花野菜とベーコンの相性が抜群！食卓がパッと華やぐ彩りメニューです。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 222kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：6.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
5
夏野菜がおいしい焼肉サラダ
いつもの焼肉をサラダ仕立てで。「黄金の味」のフルーツの甘さとスパイスが、お肉の旨味を引き立てます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 222kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
8
ベーコンとキャベツのフライパン蒸し
材料2つで簡単！ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.0g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
12
豚肉のおろし冷しゃぶ
メインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
- 使うのはコレ！
- 10分
- 226kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：15.9g
おろしのたれ
おいしそう
28
担々豚しゃぶサラダ
豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：15.5g
担々ごま鍋の素
おいしそう
44
シリコンスチーマーで蒸し野菜
切った野菜を並べて、あとは電子レンジにおまかせ！簡単・おいしい、スピードおかず。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 230kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
62
焼肉サラダ
お肉がさっぱり食べられるのが◎ メインのおかずにもなる１品です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 231kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：9.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
48
豚肉と春野菜のレンジ蒸し
シリコンスチーマーにお肉と野菜を入れて、あとは電子レンジにおまかせ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 231kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：8.6g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10
おかか風味の冷しゃぶサラダ
いつもの冷しゃぶにかつお節をプラス。かつお風味のまろやかな味わいに。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 233kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.0g
おろしのたれ
おいしそう
10
鯛の黄金カルパッチョ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 10分
- 240kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
ごまだれ冷しゃぶサラダ
野菜とお肉をバランスよく！さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
18
さわやか檸檬の焼肉サラダ（豚肉）
カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ！「黄金の味　さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 256kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：16.0g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
5
春のコブサラダ
カラフルな春野菜がたっぷり入ったコブサラダ。「たまねぎのたれ」をかけてさっぱりと。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 268kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：19.6g
たまねぎのたれ
おいしそう
37

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