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チキンの焼肉サラダ

カラフルな野菜に焼いたお肉をのせて「黄金の味」をかければ、ボリュームサラダの出来あがり!

チキンの焼肉サラダ
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(エバラCLUB会員限定)

材料4人分

鶏もも肉1枚
レタス1/4個
トマト1個
アボカド1個
ゆで卵1個
サラダ油適量
エバラ黄金の味適量

チキンの焼肉サラダの作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、油を熱したフライパンで両面をこんがり焼きます。
  2. レタスは一口大にちぎり、トマトとアボカドは2cm角に、ゆで卵はくし形切りにします。
  3. 器に(1)と(2)を盛り付け、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー300kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:14.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
焼肉のたれ 醤油味焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。

エネルギー
300kcal
たんぱく質
14.0g
脂質
23.0g
炭水化物
9.0g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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