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肉トッツォ（バーグトッツォ）

人気のマリトッツォをお肉で再現！ ハンバーグに千切り野菜をはさめば「バーグトッツォ」のできあがり♪

  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    254kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    15.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4個分

たね
合挽き肉300g
たまねぎ(みじん切り)1/2個
溶き卵1/2個分
牛乳大さじ1
パン粉1/4カップ
エバラ黄金の味 中辛大さじ3
カット野菜(千切りキャベツミックス)1/2袋(約100g)
サラダ油適量

肉トッツォ（バーグトッツォ）の作り方

  1. ボウルに［たね］の材料を入れてよく混ぜ合わせ、4等分して丸く形をととのえます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)のハンバーグを焼きます。
  3. (2)の厚みを半分に切り、カット野菜をはさんで、出来あがりです。
  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    254kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    15.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味 中辛
たれが残ったときに

栄養情報

※1個当たり。

エネルギー
254kcal
たんぱく質
15.3g
脂質
19.1g
炭水化物
8.2g
食塩相当量
0.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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