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おいしいレシピ

サラダの人気レシピ一覧　全103件中1~20件を表示

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タラモサラダ
「プチッとうどん　明太子うどん」が大活躍！レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 91kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
プチッとうどん　明太子うどん　22ｇ×4個
おいしそう
91
担々豚しゃぶサラダ
豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 332kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.0g
担々ごま鍋の素
おいしそう
50
ラーメンサラダ（しゃぶしゃぶごまだれ）
北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。なめらかなごまだれで野菜もおいしく！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：32.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
62
にんにく冷しゃぶ（ウンパイロー風）
スタミナをつけたいときには、パンチの効いた冷しゃぶがおすすめ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 328kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.7g
にんにくのたれ
おいしそう
127
豚肉のごまだれ冷しゃぶ
ゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
- 使うのはコレ！
- 10分
- 215kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：17.9g
おいしいごまだれ
おいしそう
57
やみつき塩キャベツ
ちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる！
- 使うのはコレ！
- 3分
- 36kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：1.4g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
101
ザクだれチョレギサラダ
焼肉屋の定番サラダにザクザク食感をプラス。野菜と「焼肉ザクだれ」を和えるだけ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 139kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：2.4g
焼肉ザクだれ　塩だれガーリック
おいしそう
24
バンバンジーサラダ
蒸し鶏はレンジで簡単クッキング！おつまみにもピッタリの1品
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 154kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：17.8g
焼肉応援団　焙煎にんにく風味だれ
おいしそう
26
おろし焼肉サラダ（牛肉）
肉と野菜をバランスよく！おろしでさっぱり！カリカリのにんにくの香りが食欲をそそります。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.9g
おろしのたれ
おいしそう
17
和風浅漬けコールスロー
細切りにした白菜の浅漬けをマヨネーズで和えて。かつお節としょうゆで和風仕立てに。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 122kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：4.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
ごまだれ冷しゃぶサラダ
野菜とお肉をバランスよく！さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
23
ハートトマトのパワーサラダ
スライスしたトマトをハート形にした、愛情も栄養もたっぷりのパワーサラダ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 360kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：19.1g
焼肉応援団　まろやか塩だれ
おいしそう
12
ベーコンとキャベツのフライパン蒸し
材料2つで簡単！ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.0g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
21
じゃがいものごま味サラダ
ホクホクのじゃがいもとカリカリベーコンを合わせた和風のごま味サラダ
- 使うのはコレ！
- 20分
- 144kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：3.4g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
28
乾燥わかめの浅漬け風サラダ
わかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい！
- 使うのはコレ！
- 3分+
- 13kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
7
夏野菜のラーメンサラダ
北海道で人気のサラダ仕立てのラーメン。香ばしいごまの風味とつぶつぶ食感が美味！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 576kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：33.3g
おいしいごまだれ
おいしそう
18
ポテトサラダ（やきとりのたれがけ）
ポテトサラダにかけるだけ！クリーミーなポテトサラダに、甘辛だれが合うのです！
- 使うのはコレ！
- 1分
- 204kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.1g
やきとりのたれ
おいしそう
3
コク旨テリチキサラダ
「すき焼のたれ」で味付けした甘辛ジューシーなてりやきチキンを生野菜と一緒に。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 216kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：14.2g
すき焼のたれ
おいしそう
43
ピーラー野菜のチキンサラダ
レンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 165kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：18.1g
おろしのたれ
おいしそう
13
豚しゃぶお花畑サラダ
野菜はピーラーでリボンのように切ってデコレーションします。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 201kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.7g
おろしのたれ
おいしそう
31

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