mull

おいしいレシピTOPへもどる


蒸しなすとささみのサラダ

コチュジャンがピリッと効いた「黄金の味 辛口」と酢の合わせだれで、さっぱり召しあがれ。

蒸しなすとささみのサラダ

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2019.08.08 21:58
中辛で作りましたが、美味しく頂けました。また、作ります

もっとコメントを見る
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

鶏ささみ2本
なす3本
酒少々
大葉(千切り)5枚
合わせだれ
エバラ黄金の味 辛口大さじ2
酢大さじ1

蒸しなすとささみのサラダの作り方

  1. 鶏ささみは筋を取って酒をふり、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ(600Ｗ)で約2分加熱します。
  2. なすは縦半分に切り、水にさらしてアク抜きし、耐熱皿にのせてラップをかけ電子レンジ(600Ｗ)で約4分加熱します。
  3. (1)・(2)の粗熱がとれたら、手でさきます。
  4. 皿に盛り、大葉をのせ、[合わせだれ]をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー109kcal
  • 塩分：1.0g
  • たんぱく質：13.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　辛口黄金の味　辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
109kcal
たんぱく質
13.6g
脂質
0.7g
炭水化物
11.8g
食塩相当量
1.0g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る