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サラダのレシピ一覧　全109件中81~100件を表示

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グリルドシュリンプ・マリネ
「浅漬けの素」であっさりマリネ。炭火焼きしたエビの香ばしさと、瑞々しいパプリカの組み合わせが新鮮！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 165kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：12.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
8
カチュンバ（インド風サラダ）
「おろしのたれ」にクミンシードを加えて、エキゾチックな味わいのインド風サラダに！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 86kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：1.1g
おろしのたれ
おいしそう
3
タコとセロリのマリネ
「プチッとうどん　釜玉うどん」にレモンを加えて！サッパリなのにコク深い、簡単マリネ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 91kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.2g
プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個
おいしそう
10
ごまだれ冷しゃぶサラダ
野菜とお肉をバランスよく！さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
- 使うのはコレ！
- 10分
- 249kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.5g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
21
ホットサラダなべしゃぶ
高たんぱく低カロリーの鶏むね肉を、サラダ感覚の「なべしゃぶ」でいただきます！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 320kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：35.3g
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋
おいしそう
7
旨にんにくでお刺身チョレギサラダ
「黄金の味　旨にんにく」で、韓国風のチョレギサラダが作れます！お刺身をのっければ満足感アップ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 97kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：6.8g
黄金の味　旨にんにく
おいしそう
8
ハンバーグにもう一品！アボカドポテトサラダ
いつもとひと味違う、レモン風味のポテトサラダ。ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 129kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：4.5g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
7
ハンバーグにもう一品！焼きトマト
表面をさっと焼いたトマトにさわやか檸檬がよく合う！ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 74kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.8g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
5
さわやか檸檬の焼肉サラダ（牛肉）
カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ！「黄金の味　さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 359kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：11.1g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
8
ミックスビーンズのサラダ
まろやか甘酢にクミンの風味を加えて。ほんのりスパイシーな簡単ビーンズサラダ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：5.0g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
4
ゆず塩カルパッチョ
お刺身に「プチッと鍋」をかけるだけ！ゆず塩味で上品にいただく和風カルパッチョ。
- 使うのはコレ！
- 5分
- 130kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：16.9g
プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個
おいしそう
6
サーモンとモッツァレラのさわやか檸檬サラダ
和えるだけで魚介のサラダが完成！脂ののったサーモンに、さわやか檸檬の味わいがピッタリ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 329kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：20.3g
黄金の味　さわやか檸檬
おいしそう
2
折りたたみサラダキンパ
ごはんなしでも大満足のボリューム感！海苔とごはんの代わりにたっぷりのサニーレタスで具を包みました！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 902kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：42.2g
黄金の味　中辛
おいしそう
15
ポテトサラダ
焼肉のたれを隠し味に。いつものポテトサラダにほんのり甘みとスパイス感をプラス！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 179kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：6.7g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
チキンの焼肉サラダ
カラフルな野菜に焼いたお肉をのせて「黄金の味」をかければ、ボリュームサラダの出来あがり！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 300kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：14.0g
黄金の味　中辛
おいしそう
6
夏野菜がおいしい焼肉サラダ
いつもの焼肉をサラダ仕立てで。「黄金の味」のフルーツの甘さとスパイスが、お肉の旨味を引き立てます。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 222kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：13.4g
黄金の味　中辛
おいしそう
9
ステーキサラダ
牛肉のステーキを使った、ちょっと豪華なサラダ。仕上げに焼肉のたれをかけるだけ！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 331kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：10.3g
黄金の味　中辛
おいしそう
5
かぼちゃサラダ
ほんのり甘いかぼちゃのサラダ。「黄金の味」とマヨネーズのこってり味が美味しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 179kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：3.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
8
黄金コールスロー
千切りキャベツを塩もみして、黄金の味＋マヨネーズで和えるだけ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 144kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：5.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
4
せん切り浅漬けサラダ
色々な野菜を千切りにして「浅漬けの素」で和えるだけ！ごま油がコク増しに！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 47kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
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