mull

おいしいレシピTOPへもどる


かぼちゃサラダ

ほんのり甘いかぼちゃのサラダ。黄金の味とマヨネーズのこってり味が美味しい

かぼちゃサラダ
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

かぼちゃ1/8個
ハム2枚
きゅうり1/2本
マヨネーズ大さじ2
エバラ黄金の味大さじ1
塩、黒こしょう少々

かぼちゃサラダの作り方

  1. ハムは1cm角に、きゅうりは小口切りにして塩もみしておきます。
  2. かぼちゃは一口大に切り、ラップをして電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。(600W　4～5分目安)
  3. 熱いうちにボウルに入れてつぶし、(1)・マヨネーズ・「黄金の味」を加えて混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー179kcal
  • 塩分：1.1g
  • たんぱく質：3.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
焼肉のたれ　醤油味焼肉のたれ　醤油味
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
エネルギー
179kcal
たんぱく質
3.6g
脂質
10.7g
炭水化物
17.4g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る